Psychologie

Selbstmotivation: Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

Rhea Moutafis | 9. Januar 2024 Mit Selbstmotivation verfolgst du Ziele und überwindest Hindernisse ohne äußere Anreize. Doch oft steht dem der innere Schweinehund im Weg. Wir zeigen dir Methoden, mit denen du dich selbst organisieren und motivieren kannst.

Selbstorganisation: 7 Tipps, um strukturierter zu arbeiten

Laura Müller | 8. Januar 2024 Eine gute Selbstorganisation hilft dir, deinen Arbeitsalltag strukturierter zu gestalten. Hier kommen sieben Tipps für mehr Produktivität und Ordnung.

Gewohnheiten ändern: 4 Tipps für neue Handlungsmuster

Luise Rau | 5. Januar 2024 Gewohnheiten zu ändern, erscheint uns oft als ein aufwendiger und langwieriger Prozess. Warum es sich dennoch lohnt, Gewohnheiten zu hinterfragen und wie du sie am effektivsten verändern kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Gesünder leben: Diese acht Dinge können wir von anderen Ländern lernen

Adriana Jodlowska | 2. Januar 2024 Gesünder zu leben, kann eine Herausforderung sein. Ein Blick in andere Länder kann aber helfen. Denn überall auf der Welt gibt es länderspezifische Traditionen und Verhaltensweisen, die Menschen glücklich und gesund machen.

Doxxing: Wenn deine Daten unerlaubt veröffentlicht werden

Denise Schmucker | 30. Dezember 2023 Doxxing mag amüsant klingen, ist aber ein ernstzunehmendes Problem im digitalen Zeitalter. Dabei gelangen gegen den Willen einer Person ihre privaten Bilder, Videos oder andere Informationen an die Öffentlichkeit.

Silvester allein: So rutschst du gut ins neue Jahr

Chantal Gilbrich | 27. Dezember 2023 Silvester allein zu verbringen mag erst einmal ungewöhnlich klingen. Wir geben dir fünf Tipps, wie du das Jahr dennoch achtsam und mit Freude ausklingen lassen kannst.

Monkey Mind: Das stoppt das Gedankenkarussell beim Einschlafen

Josephine Jaeger | 22. Dezember 2023 Wenn du unter Monkey Mind leidest, kannst du nicht gut zur Ruhe kommen – vor allem abends im Bett. Hier erfährst du, wie du das Grübeln abschalten kannst.

Weihnachten und Einsamkeit: 24 Tipps, wie du anderen ganz einfach eine Freude machen kannst

Benita Wintermantel | 13. Dezember 2023 Wer einsam und alleine ist, für den ist die Zeit um Weihnachten besonders hart. Hier findest du 24 Anregungen, wie du anderen jetzt eine kleine – oder große – Freude machen kannst.