Psychologie

Toxische Freundschaft: 8 Hinweise und wie du sie erkennst

Lea Hermann | 5. Dezember 2023 Steckst du in einer toxischen Freundschaft fest, kann das sehr belastend sein. Hier erfährst du, wie du toxische Freundschaften erkennst und bekommst Tipps zum Umgang mit Freund:innen, die dir nicht guttun.

Warum ist der Rückweg oft scheinbar kürzer?

Luise Rau | 2. Dezember 2023 Dass dir der Rückweg oft kürzer vorkommt als der Hinweg, ist nicht ungewöhnlich und aus psychologischer Sicht tatsächlich gut zu erklären. Was es genau mit dem psychologischen Phänomen auf sich hat.

Angst vor Ablehnung? So kannst du damit umgehen

Celina Werner | 28. November 2023 Die Angst vor Ablehnung ist wohl den meisten Menschen schon einmal begegnet. Es bedeutet, dass du Angst davor hast, Erwartungen nicht zu erfüllen und deshalb keine Anerkennung erfährst. Das kannst du tun.

Conscious Complaining: Kann man sich achtsam beschweren?

Rachel Pechholz | 5. November 2023 Das Konzept des Conscious Complaining, also die achtsame Beschwerde, kann dir dabei helfen, deinem Ärger nicht unkontrolliert freien Lauf zu lassen. So kommst du möglicherweise besser zum Ziel, als mit Wut und viel Gemecker.

Mouth Taping: Was bringt der angebliche Schlaf-Hack?

Denise Schmucker | 4. November 2023 Mouth Taping ist, wonach es klingt: Man klebt sich den Mund zu. Dadurch soll sich der Schlaf verbessern. Ganz unwissenschaftlich ist das nicht – wir erklären, was dran ist.

Hate Following: Folgst du Accounts, die du eigentlich nicht magst?

Rachel Pechholz | 31. Oktober 2023 Folgst du Social-Media-Accounts, über die du dich regelmäßig aufregst? Dann machst du es wahrscheinlich auch: Hate Following. Was es damit auf sich hat und warum du das lieber lassen solltest, liest du hier.

Alleine sein: Wie du damit gut umgehen kannst

Pascal Thiele | 31. Oktober 2023 Alleine zu sein fällt vielen Menschen schwer. Oft fühlt man sich dabei einsam und verloren. Wie du mit dieser schwierigen Situation umgehen und das Alleinsein als Chance zur Selbstentwicklung nutzen kannst, verraten wir dir hier.

Lippenbremse: So hilft dir die Atemtechnik

Luise Rau | 29. Oktober 2023 Die Lippenbremse ist eine wirksame Übung, unter anderem gegen Stress und Atembeschwerden. Hier erfährst du, wie die Lippenbremse funktioniert und wie du sie selbst durchführen kannst.