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Psychologie
Hemmung, im Job frei zu sprechen? Wann es sich um Redeangst handelt
Von dpa und Laura Gaida |
9. Juli 2024
In vielen Jobs gehört es dazu, frei und viel zu sprechen. Doch was tun, wenn das zur enormen Hürde wird? Redeangst lässt sich behandeln.
„Was wollte ich grad noch mal?“: Das geschieht beim „Türschwelleneffekt“
Von Chantal Gilbrich |
8. Juli 2024
Hast du schon einmal vom "Türschwelleneffekt" gehört? Wir erklären dir, welche psychologischen Gründe dahinterstecken, wenn du beim Raumwechsel plötzlich vergisst, was du nebenan eigentlich vorhattest.
Sich selbst verzeihen: So lebst du stressresilienter
Von dpa und Benita Wintermantel |
8. Juli 2024
Anderen zu verzeihen, ist oft schon schwer genug. Aber sich selbst kleine Fehler oder größeres Versagen zu vergeben, will manchmal gar nicht gelingen. Warum es trotzdem Sinn macht, das zu üben – und wie man lernt, sich selbst zu verzeihen, erklären eine Coachin und ein Psychologe.
Achtsamkeit am Arbeitsplatz: So trägt sie zur mentalen Gesundheit bei
Von Luise Rau |
30. Juni 2024
Achtsamkeit am Arbeitsplatz kann dazu beitragen, die Arbeitsatmosphäre zu verbessern und Stress vorzubeugen. Hier erfährst du, welche Tipps für mehr Achtsamkeit besonders wirksam sind.
„Inneres Kind“: Psycholog:innen erklären, was es mit dem Hype auf sich hat
Von dpa und Benita Wintermantel |
17. Juni 2024
Erfahrungen aus der Kindheit können uns das Leben auch im Erwachsenenalter noch schwermachen. An dem Punkt setzt das Konzept der Inneren-Kind-Heilung an: Es gibt dazu diverse Podcasts, Meditationen und Bücher, die derzeit voll im Trend liegen. Aber bringen diese Ratgeber was?
Prokrastination: 5 Tipps, wie du sie überwindest
Von Sarah Brockhaus |
7. Juni 2024
Wer kennt sie nicht, die Prokrastination? Den Drang, unangenehme oder nervige Aufgaben immer wieder aufzuschieben. Wir geben dir fünf Tipps, wie du sie überwinden kannst.
Hochsensibilität: Warum wir nicht alle in derselben Welt leben
Von Sarah Ann Rosa |
5. Juni 2024
Hochsensible Personen, so heißt es, erleben die Welt anders als der Rest. Ist Hochsensibilität also mehr als ein Trend? Unsere Autorin erklärt, was hinter dem Begriff steckt und berichtet von ihren eigenen Erfahrungen.
Tipps gegen Grübeln: „Gedankenkreisen ist an bestimmte Trigger geknüpft“
Von dpa und Katharina Siegl |
4. Juni 2024
Hätte ich doch bloß, was wäre, wenn, und warum bin ich so? Zu viel, ja krankhaftes, Grübeln belastet Betroffene, und es scheint kaum unter Kontrolle zu kriegen. Doch das geht, erklären Expertinnen.
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