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Psychologie
Warum ist der Rückweg oft scheinbar kürzer?
Von Luise Rau |
2. Dezember 2023
Dass dir der Rückweg oft kürzer vorkommt als der Hinweg, ist nicht ungewöhnlich und aus psychologischer Sicht tatsächlich gut zu erklären. Was es genau mit dem psychologischen Phänomen auf sich hat.
Angst vor Ablehnung? So kannst du damit umgehen
Von Celina Werner |
28. November 2023
Die Angst vor Ablehnung ist wohl den meisten Menschen schon einmal begegnet. Es bedeutet, dass du Angst davor hast, Erwartungen nicht zu erfüllen und deshalb keine Anerkennung erfährst. Das kannst du tun.
Conscious Complaining: Kann man sich achtsam beschweren?
Von Rachel Pechholz |
5. November 2023
Das Konzept des Conscious Complaining, also die achtsame Beschwerde, kann dir dabei helfen, deinem Ärger nicht unkontrolliert freien Lauf zu lassen. So kommst du möglicherweise besser zum Ziel, als mit Wut und viel Gemecker.
Mouth Taping: Was bringt der angebliche Schlaf-Hack?
Von Denise Schmucker |
4. November 2023
Mouth Taping ist, wonach es klingt: Man klebt sich den Mund zu. Dadurch soll sich der Schlaf verbessern. Ganz unwissenschaftlich ist das nicht – wir erklären, was dran ist.
Hate Following: Folgst du Accounts, die du eigentlich nicht magst?
Von Rachel Pechholz |
31. Oktober 2023
Folgst du Social-Media-Accounts, über die du dich regelmäßig aufregst? Dann machst du es wahrscheinlich auch: Hate Following. Was es damit auf sich hat und warum du das lieber lassen solltest, liest du hier.
Alleine sein: Wie du damit gut umgehen kannst
Von Pascal Thiele |
31. Oktober 2023
Alleine zu sein fällt vielen Menschen schwer. Oft fühlt man sich dabei einsam und verloren. Wie du mit dieser schwierigen Situation umgehen und das Alleinsein als Chance zur Selbstentwicklung nutzen kannst, verraten wir dir hier.
Lippenbremse: So hilft dir die Atemtechnik
Von Luise Rau |
29. Oktober 2023
Die Lippenbremse ist eine wirksame Übung, unter anderem gegen Stress und Atembeschwerden. Hier erfährst du, wie die Lippenbremse funktioniert und wie du sie selbst durchführen kannst.
Herbstdepression vermeiden: So bekämpfst du den Herbstblues
Von Cosma Hoffmann |
25. Oktober 2023
Eine Herbstdepression kann auftreten, wenn die Tage kürzer und dunkler werden. Die Stimmung ist gedrückt und man ist antriebslos. Wir geben dir fünf Tipps, was dagegen hilft.
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