Psychologie

Tummo-Meditation: So funktioniert das „innere Feuer“

Marie-Theres Bauer | 10. April 2022 Tummo ist eine spezielle Meditationstechnik, die die Körpertemperatur erhöht. Wie die Tummo-Meditation genau funktioniert, erfährst du in diesem Artikel.

Zukunftsangst: Effektive Mittel, um die Sorgen zu bekämpfen

Sarah Brockhaus | 16. März 2022 Wer kennt das nicht: Zukunftsängste – die Sorgen, die einem im Kopf rumspuken. Was wird morgen werden, was in einem Jahr? Wir zeigen dir, wie du mit deinen Zukunftsängsten besser umgehen kannst.

Doomscrolling: Bedeutung in Zeiten von Krieg und Klimakrise

Idalina Kopp | 4. März 2022 Doomscrolling wirkt auf den ersten Blick paradox: Eine schlechte Nachricht nach der anderen – und trotzdem scrollen wir auf unserem Handy weiter. Warum wir das tun und welche Folgen es hat, erfährst du in diesem Artikel.

Durchsetzungsvermögen trainieren: 5 Tricks, um nie wieder übergangen zu werden

Sarah Beekmann | 15. Februar 2022 Ein gutes Durchsetzungsvermögen ist in zahlreichen zwischenmenschlichen Situationen wichtig. Mit ein paar Tricks kannst du lernen, nicht mehr so oft klein bei zu geben.

Hard Skills und Soft Skills: So findest du raus, welche du hast

Luise Rau | 14. Februar 2022 Hard Skills und Soft Skills sind vor allem für Bewerbungen relevant. Doch auch für die private Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Familie und Freund:innen ist es hilfreich, seine Soft Skills gut einschätzen zu können.

Selbstliebe lernen: Tipps und Übungen für das geliebte Ich

Luise Rau | 7. Februar 2022 Selbstliebe zu lernen ist in der Realität leider gar nicht immer so leicht. Wir zeigen dir einige Tipps, wie du lernen kannst, dich selbst so zu lieben, wie du bist.

Studie zeigt: Corona-Impfreaktionen sind oft ein Nocebo-Effekt

Leonie Barghorn | 19. Januar 2022 Der Nocebo-Effekt ist weniger bekannt als der Placebo-Effekt, spielt in Therapien aber eine genauso große Rolle. Wir erklären dir, was der Nocebo-Effekt ist und wie er sich auf die Impfreaktionen bei Corona auswirkt.

Midlife-Krise: Ursachen und Lösungen ganz ohne Konsumwahn

Paula Boslau | 15. Januar 2022 Die gefürchtete Midlife-Krise bezeichnet zugleich ein überspitztes Klischee als auch eine ernstzunehmende persönliche Herausforderung. Hier erfährst du, welche Ursachen die Krise herbeiführen und wie du konstruktiv mit ihr umgehen kannst.