Psychologie

Mit Kolleg:innen verbringt man viel Zeit. Kein Wunder, dass auch im Job Freundschaften entstehen können - manche Arbeitgeber fördern das sogar. Das hat Vorteile, aber auch Risiken.

Einen Termin abzusagen ist nicht immer leicht, aber manchmal notwendig. Wenn du diplomatisch bleibst, stößt du niemanden vor den Kopf und vermeidest Stress und Enttäuschungen.

Stress lässt sich in negativen und positiven Stress unterteilen: Disstress und Eustress. Wir erklären dir, wie du die zwei Stressarten unterscheiden kannst.

Neues Jahr, neues Glück: Aber was brauchen wir dafür – und was nicht? Tipps von Experten, was wir wegsortieren, hinzufügen und ausprobieren können.

Freizeitstress betrifft immer mehr Menschen. Auch in der Freizeit keine Pause zu machen, schädigt unser Wohlbefinden stark. Wie du diese Art von Stress vermeiden kannst, erfährst du hier.

Depressive Verstimmungen gehen über gewöhnliche Stimmungstiefs hinaus. Woran du sie erkennst, wie sie sich von Depressionen unterscheiden und wie du ihnen entgegenwirken kannst, erfährst du hier.

Zu wissen, wie du auf gesunde Weise Wut ablassen kannst, ist eine wichtige Fähigkeit. Hier erfährst du, wie Wut entsteht und wie du mit ihr umgehen kannst, ohne dabei dir oder anderen Schaden zuzufügen.

Negative Gedanken bremsen aus, verringern die Lebensfreude und können krank machen. Wir haben einige Tipps für dich, wie du negative Gedanken loswerden kannst.