Cyberchondrie: Warum das Internet das Leiden verstärkt
Cyberchondrie beschreibt ein Phänomen, bei dem Betroffene exzessiv online nach Gesundheitsinformationen suchen. Alles, was du über die Erscheinung wissen musst, erfährst du hier. Weiterlesen
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Psychologie
Ziele erreichen: Mit diesen Strategien schaffst du es
Wir alle wollen unsere Ziele erreichen – doch Vorsätze und Wünsche sind nur wenig wert, wenn wir an deren Umsetzung scheitern. Wir verraten dir, mit welchen Strategien du deine Vorhaben erfolgreich umsetzt. Weiterlesen
Resilienz: So trainierst du deine psychische Widerstandsfähigkeit
Resilienz beschreibt die Eigenschaft, Krisen bewältigen zu können, ohne psychischen Schaden davonzutragen. Wir zeigen dir, wie du deine innere Widerstandsfähigkeit angesichts Gesundheitskrisen, der Klimakatastrophe oder anderen Ausnahmesituationen im Leben stärken kannst. Weiterlesen
„Sunday Scaries“: Das steckt hinter der Sonntags-Angst
Der Begriff "Sunday Scaries" bezeichnet eine bestimmte Form der Panik, die manche im Lauf des Sonntags befällt. Woraus sie sich entwickelt und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Extrinsische Motivation: So funktioniert sie
Als extrinsische Motivation wird die durch äußere Anreize geschaffene Motivation bezeichnet. Lies hier, wie diese Form der Motivation funktioniert und wie du sie für dich nutzen kannst. Weiterlesen
Optimismus: Positives Denken für mehr Wohlbefinden
Optimismus wirkt sich positiv auf die Gesundheit und Psyche aus. Rührt diese positive Lebenshaltung jedoch nicht aus einer tiefen Überzeugung, können auch Schattenseiten zum Vorschein kommen. Weiterlesen
Montagsblues: Woher er kommt und wie du ihn loswirst
Montags fühlen sich viele Menschen weniger leistungsfähig als an anderen Wochentagen. Wir beleuchten, woher der „Montagsblues“ kommt und erklären dir, wie du ihn loswirst. Weiterlesen
Menschenkenntnis: Gibt es so etwas überhaupt – und kann man es lernen?
Menschenkenntnis soll es möglich machen, andere schnell zu durchschauen. Das wünschen sich wohl viele. Einige sind fest überzeugt, sie können es. Oft ist das aber mehr Schein als Sein. Weiterlesen