Winterdepression: 7 Tipps gegen Winterblues von Stefanie Jakob | 5. Januar 2023 Die kürzeren Tage und das mangelnde Tageslicht im Winter schlagen uns aufs Gemüt. Wir zeigen, was dir helfen kann, die Stimmung aufzuhellen. Weiterlesen
Zum Minimalismus in 7 Tagen: So fühlst du dich leichter von Stefanie Jakob | 5. Januar 2023 In einer Woche kannst du dich von überflüssigen Dingen trennen und herausfinden, was du wirklich willst – indem du von Minimalist:innen lernst. Weiterlesen
Freundschaften pflegen: So klappen alte und neue Freundschaften – auch auf Distanz von Sarah Brockhaus | 5. Januar 2023 Niemand von uns möchte sie missen: Unsere Freund:innen. Doch Freundschaften müssen gepflegt werden, um sie zu erhalten. Wir liefern dir zahlreiche Tipps für alte und neue Freundschaften – und auch dafür, wie diese bei Distanz funktionieren können. Weiterlesen
Selbstmotivation: Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest von Rhea Moutafis | 4. Januar 2023 Selbstmotivation ist nicht für jeden ein Problem. Einigen bereitet es jedoch große Schwierigkeiten, den inneren Schweinehund zu überwinden. Wir verraten Methoden, mit denen du dich organisieren und motivieren kannst, um deine Ziele zu erreichen. Weiterlesen
Achtsamkeit lernen: Definition und 5 Übungen für den Alltag von Stefanie Jakob | 3. Januar 2023 Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort – sie hilft, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Wir zeigen, was hinter dem Konzept steckt, wie es unsere Lebensqualität verbessern kann und 5 einfache Achtsamkeitsübungen für jeden Tag. Weiterlesen
Lebensfreude: Wie du lernst, dein Leben zu genießen von Daniela Staber | 3. Januar 2023 Für deine Lebensfreude ist die innere Haltung viel ausschlaggebender als äußere Umstände. Oftmals lassen wir uns von negativen Erfahrungen die Freude rauben. Diese Tipps können dir helfen, deine Lebensfreude zu steigern. Weiterlesen
Wie viele Unterhosen braucht man? Ein philosophischer Blick auf Minimalismus von Ines Maria Eckermann | 3. Januar 2023 Sieben Unterhosen, 33 Kleidungsstücke oder insgesamt 100 Dinge: Können wir Minimalismus mit dem Taschenrechner berechnen? Die Philosophin Ines Maria Eckermann mistet Ideen aus – und sucht nach lebbaren Antworten. Weiterlesen
7 Tipps, um weniger am Handy zu sein von Nadja Ayoub | 2. Januar 2023 Mails checken, Nachrichten lesen oder auf Instagram surfen: Viele haben ihr Handy zu oft in der Hand. Vom Smartphone loszukommen, ist manchmal gar nicht so einfach. Diese Tipps können helfen. Weiterlesen