von Rhea Moutafis |
Selbstmotivation ist nicht für jeden ein Problem. Einigen bereitet es jedoch große Schwierigkeiten, den inneren Schweinehund zu überwinden. Wir verraten Methoden, mit denen du dich organisieren und motivieren kannst, um deine Ziele zu erreichen.
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von Jana Fischer |
Neujahrsvorsätze können helfen, alte Gewohnheiten abzulegen oder neue Ziele zu erreichen. Der Jahreswechsel motiviert viele Menschen, sich Ziele zu stecken.
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von Chantal Gilbrich |
Silvester allein zu verbringen mag erst einmal ungewöhnlich oder sogar beängstigend klingen. Wir geben dir fünf Tipps, wie du das Jahr dennoch achtsam und mit Freude ausklingen lassen kannst.
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von Nina Prehm |
Entspannungsübungen können Stress reduzieren und den Alltag entschleunigen. Wir zeigen dir klassische Übungen und Entschleunigungstechniken aus der Achtsamkeit.
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von Daniela Staber |
Body Positivity ist eine gesellschaftliche Bewegung, die Menschen dabei unterstützt, ihren Körper anzunehmen und bedingungslos zu lieben. Wie das gelingen kann, erfährst du in diesem Artikel.
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von Svenja Dirksen |
Anderen mit Geschenken eine Freude zu bereiten, macht uns glücklich und löst ein Gefühl der Zufriedenheit in uns aus. Wir zeigen dir fünf Gründe, warum Geben gut für dich ist.
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von Nadja Ayoub |
Mails checken, Nachrichten lesen oder auf Instagram surfen: Viele haben ihr Handy zu oft in der Hand. Vom Smartphone loszukommen, ist manchmal gar nicht so einfach. Diese Tipps können helfen.
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von Sarah Brockhaus |
Niemand von uns möchte sie missen: Unsere Freund:innen. Doch Freundschaften müssen gepflegt werden, um sie zu erhalten. Wir liefern dir zahlreiche Tipps für alte und neue Freundschaften – und auch dafür, wie diese bei Distanz funktionieren können.
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