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Psychologie
Experte: Emotional intelligente Menschen nutzen die „Spülmaschinen-Regel“
Von Luise Rau |
28. Juni 2025
Wer emotionale Intelligenz entwickeln will, braucht keine komplizierten Theorien. Oft reichen die kleinen Dinge – wie der Umgang mit der Spülmaschine. Eine einfache Regel hilft dabei, Alltagskonflikte zu entschärfen und Beziehungen zu stärken.
Der Rückschaufehler: Deshalb solltest du die Vergangenheit nicht überschätzen
Von Philipp Multhaupt |
27. Juni 2025
"Das war ja klar!" So oder ähnlich schimpfen wir oft, wenn etwas schiefgegangen ist. Dabei sitzen wir aber dem sogenannten Rückschaufehler auf – einer verzerrten Wahrnehmung der Vergangenheit und unseres eigenen Urteilsvermögens.
Mentale Stärke: So kannst du sie trainieren
Von Sophie Singer |
24. Juni 2025
Mentale Stärke hilft dir, deine Ziele zu erreichen und über dich hinauszuwachsen. Mit welchen Tipps und Strategien du deine Willenskraft trainieren kannst, erfährst du hier.
Johanniskraut-Präparate: Auf Sonnenschutz achten
Von dpa und Benita Wintermantel |
24. Juni 2025
Johanniskraut gilt als stimmungsaufhellend und psychisch ausgleichend. In Form von Kapseln ist es rezeptfrei in Drogerien und Apotheken erhältlich. Ein Punkt ist wichtig: Wer Johanniskraut einnimmt, sollte gerade in der sonnigen Jahreszeit auf den Hautschutz achten.
Versagensangst: Effektive Tipps und Strategien dagegen
Von Sophie Singer |
16. Juni 2025
Versagensangst lähmt, blockiert und hält uns von Erfolgen fern. Wir verraten dir, mit welchen Strategien du die Angst vorm Scheitern besiegen kannst.
Psyche im Sommer: So wirkt sich Hitze auf dein Gehirn aus
Von Luise Rau |
16. Juni 2025
Hitze wirkt sich negativ auf die Psyche aus. So führen hohe Temperaturen etwa zu schlechteren kognitiven Leistungen, begünstigen jedoch auch unterschiedliche psychische Erkrankungen.
Introversion: 4 Mythen entkräftet
Von Lea Hermann |
4. Juni 2025
Introvertierte Menschen gelten als schüchtern, wenig gesellig und bekommen oft den Stempel „Einzelgänger:in“ aufgedrückt. Aber stimmt das auch wirklich?
Fokus mal anders: Warum du eine Not-to-do-Liste führen solltest
Von Sarah Brockhaus |
30. Mai 2025
Auf einer Not-to-do-Liste vermerkst du alles, was du gerade nicht tun solltest oder nicht tun musst. Wieso das sinnvoll ist? Das erfährst du hier.
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