Liebeskummer überwinden: Diese Methoden helfen nach Trennungen von Cosma Hoffmann | 2. September 2024 Nach einer Trennung überkommt uns häufig starker Liebeskummer. Wir verraten dir vier Punkte, die wichtig sind, um den Liebeskummer überwinden und in der Krise neue Kraft und Zuversicht gewinnen zu können. Weiterlesen
Eine Nacht nicht schlafen: Das sind die Folgen für Körper und Psyche von Annika Reketat | 2. September 2024 Im Schlaf laufen im Körper viele wichtige Prozesse ab. Eine Nacht nicht zu schlafen, kann sich daher bereits auf deine Fähigkeiten und dein Wohlbefinden auswirken. Was genau die Folgen einer schlaflosen Nacht sind, erfährst du hier. Weiterlesen
Therapy Speak: Was bringt es, wenn wir alle wie Psycholog:innen sprechen? von Denise Schmucker | 30. August 2024 Sprechen, als wären wir alle Psychotherapeut:innen und mit Begriffen der psychischen Gesundheit nur so um sich werfen – das ist Therapy Speak. Warum wir das so gerne tun und warum es auch problematisch sein kann. Weiterlesen
Selbstbestimmter leben: Es ist egal, was andere denken von Helena Maier | 30. August 2024 Selbstbestimmt zu leben ist nicht immer einfach. Unsere Entscheidungen machen wir oft von den Erwartungen anderer abhängig. Aber das muss nicht sein: Wenn wir lernen, die Angst vor Ablehnung zu überwinden, können wir unser Leben selbst bestimmen. Weiterlesen
Urge Surfing: So hilft es dir, schlechte Gewohnheiten abzulegen von Luise Rau | 24. August 2024 Urge Surfing ist eine Technik, mit der du dir bestimmte Verhaltensweisen abtrainieren kannst. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier. Weiterlesen
Homeoffice: Einfacher Handgriff soll Burnout-Risiko senken von dpa und Katharina Schmidt | 22. August 2024 Von Zuhause aus zu arbeiten, hat viele Vorteile: Man spart sich den Weg ins Büro und kann am Schreibtisch ungehemmt snacken. Damit das Homeoffice wirklich gut klappt, ist noch etwas wichtig: Lüften. Weiterlesen
Gelangweilt? Warum dich das Gefühl weiterbringen kann von dpa und Laura Gaida | 21. August 2024 "Mir ist langweilig": Vermutlich jeder Mensch kennt dieses Gefühl. Es auch mal auszuhalten oder bewusst zuzulassen ist laut einer Expertin wichtig. Weiterlesen
Experte: Warum wir immer noch von der Schule träumen von dpa und Katharina Schmidt | 19. August 2024 Viele Bundesländer sind noch in den Ferien, aber bald kehren Schüler:innen in Klassenräume zurück. Auch für viele Erwachsene sind es Orte, die ihnen regelmäßig begegnen - sie träumen von der Schule. Wieso? Weiterlesen
