Durch Natron Sportleistung steigern? Das steckt dahinter
Natron soll beim Sport für bessere Leistungen sorgen können. Ob sich das tatsächlich wissenschaftlich bestätigen lässt, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
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Sport
Sport bei hoher Luftfeuchtigkeit: Geht das?
Bei hoher Luftfeuchtigkeit Sport zu treiben kann nicht nur die Leistungsfähigkeit vermindern, sondern auch ernstzunehmende Konsequenzen für unsere Gesundheit haben. Das ist bei hoher Luftfeuchtigkeit zu beachten. Weiterlesen
Barfuß laufen: Deswegen sollten wir öfter auf Schuhe verzichten
Im Schwimmbad und am Strand gehört es für viele Menschen dazu, barfuß zu laufen. Und generell sollten wir öfter unsere Schuhe im Schrank lassen – denn das ist äußerst gesund. Weiterlesen
15 gefährliche Sportarten – und wie du das Risiko minimieren kannst
Bei risikoreichen Sportarten denkst du vielleicht an hohe Geschwindigkeiten, Felsabgründe und Motoren. Das kann alles gefährlich sein – doch unter den Top 15 sind auch unerwartete Kandidaten. Mit der richtigen Vorbereitung kannst du die Risiken minimieren. Weiterlesen
Was tun an einem heißen Tag? 5 Freizeitideen bei Hitze
Endlich ist der Sommer da – doch welche Aktivitäten eignen sich, wenn es draußen so richtig heiß ist? Wir geben dir fünf nachhaltige Freizeitideen, die du auch bei Hitze umsetzen kannst. Weiterlesen
Warum du Gewürzgurken-Wasser nicht wegschütten solltest
Gewürzgurken schmecken gut und passen zu vielen Gerichten. Aber leider landet die Flüssigkeit aus dem Gewürzgurkenglas oft im Abfluss, sobald die Gurken aufgegessen sind. Dabei ist das Gurkenwasser zu trinken ziemlich gesund und kann sogar wie ein pflanzliches Heilmittel wirken. Weiterlesen
Sport-Snacks: Das solltest du vor dem Training essen
Ein Sport-Snack vor deinem Workout kann dir dabei helfen, bessere Leistungen zu erzielen und mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden durch deine Sportsession zu kommen. Welche Snacks empfehlenswert sind, erfährst du hier. Weiterlesen
Nachhaltige Bademode: Die besten Bikinis, Badehosen & Co.
Ab in die Wellen und den Badespaß genießen: Das ist noch schöner, wenn du dich für nachhaltige Bademode entscheidest. Warum das besser für dich und die Umwelt ist und welche Marken wir empfehlen, erfährst du hier. Weiterlesen