Sport
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Praktisch bei Wander- oder Radtouren – aber wie reinigt man Trinkblasen?Unterwegs trinken, ohne eine Flasche hervorzukramen: Ein Plastikbeutel mit Trinkschlauch macht es möglich. Doch wie reinigt man Trinkblasen danach?
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Energieriegel selbst machen: Ein Rezept ohne Zucker
Ob mit Datteln, Mandeln oder Schokolade: Mit ein paar einfachen Zubereitungsschritten und ohne Backen kannst du leckere, gesunde Energieriegel zu Hause selbst machen. Wir zeigen dir, wie es geht.
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Imprägnieren: So funktioniert es umweltfreundlich
Kleidung und Schuhe zu imprägnieren hält zwar Wasser von ihnen ab, aber Imprägniersprays sind nicht besonders umweltfreundlich. In diesem Artikel findest du nachhaltige Alternativen.
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Nicht wegschütten: Warum viele Menschen jetzt Gewürzgurken-Wasser trinken
Gewürzgurken haben viele Fans. Doch die Flüssigkeit aus dem Gewürzgurkenglas landet oft im Abfluss, sobald die Gurken aufgegessen sind. Wusstest du, dass es ziemlich gesund sein kann, das Gurkenwasser zu trinken?
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Barfuß laufen: Deswegen sollten wir öfter auf Schuhe verzichten
Im Schwimmbad und am Strand gehört es für viele Menschen dazu, barfuß zu laufen. Und generell sollten wir öfter unsere Schuhe im Schrank lassen – denn das ist äußerst gesund.
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Fahrradsattel drückt? So linderst du die Belastung
Der Fahrradsattel drückt und raubt den Spaß am Radfahren? Dann findest du hier Hinweise, woran das liegen mag und was du ändern kannst, um Schmerzen beim Fahrradfahren zu vermeiden.
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Studie: Diese zwei Übungen sind besonders gut für das Herz
Bewegung und Sport können unter anderem vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Eine neue Meta-Studie hat nun Übungen identifiziert, die besonders effektiv Bluthochdruck vorbeugen.
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Was tun an einem heißen Tag? 5 Freizeitideen bei Hitze
Endlich ist der Sommer da – doch welche Aktivitäten eignen sich, wenn es draußen so richtig heiß ist? Wir geben dir fünf nachhaltige Freizeitideen, die du auch bei Hitze umsetzen kannst.
