Sport
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Wanderschuhe richtig pflegen: So haben sie ein langes LebenDie Zeit, deine Wanderschuhe zu pflegen, solltest du dir regelmäßig nehmen – so hast du länger etwas von ihnen. Wir verraten dir, worauf es bei der Pflege ankommt.
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Kopfschmerzen nach Sport: Ursachen und was dagegen hilft
Kopfschmerzen nach dem Sport bedeuten nicht zwangsläufig, dass du krank bist. Sie zeigen meist nur, dass dein Körper eine Pause braucht. Hier liest du, was du selbst tun kannst, damit du wieder Spaß am Sport hast.
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Sport machen: So findest du die passende Sportart
Sport zu machen ist ein wichtiger Ausgleich, vor allem wenn du im Alltag viel sitzt. Aber vielleicht bist du noch auf der Suche nach der richtigen Sportart? Hier findest du Anregungen.
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Frühsport: 8 Gründe für ein morgendliches Workout
Wer sich einmal zum Frühsport aufgerafft hat, will ihn oft schon bald nicht mehr missen. Morgendlicher Sport macht den Körper richtig wach und tagsüber fit. Diese acht Gründe werden dich überzeugen.
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Augentraining: Wirkung und Übungen für den Alltag
Regelmäßiges Augentraining entspannt angestrengte Augen. Wenn du viel Zeit vor dem Bildschirm verbringst, sind diese einfachen Übungen besonders wohltuend.
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Proteinriegel selber machen: Veganes Rezept für Sportliche
Proteinriegel liefern dir neue Energie und Eiweiß, allerdings auch unnötigen Verpackungsmüll und Zusatzstoffe. Dabei kannst du sie ganz einfach selber machen. Wir verraten dir ein Rezept für Low-Carb-Riegel - bei Bedarf auch vegan und glutenfrei.
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Was hilft gegen Muskelkater? 5 ganz natürliche Tipps
Hast du es beim Joggen oder im Fitnesscenter etwas übertrieben, dann wartet die nächsten Tage oft ein schmerzhafter Muskelkater auf dich. Wir zeigen dir, was dagegen hilft.
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Thermoregulation: Wie unser Körper mit Hitze und Kälte umgeht
Durch Thermoregulation behält der Körper auch bei schwankenden äußeren Bedingungen eine relativ gleichmäßige Temperatur aufrecht. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier.
