Brennnesseltee: Einfache Zubereitung, große Wirkung

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Von wegen Unkraut! Die gesundheitsfördernde Wirkung von Brennnesseltee ist bereits seit der Antike bekannt. Bei uns kommt er meist bei Blasenentzündung zum Einsatz – dabei hat er viele andere positive Eigenschaften.

Brennnesseltee wirkt nicht nur bei Blasenentzündung

Von wegen Unkraut – aus Brennnessel kann nicht nur Tee hergestellt werden, sondern auch biologischer Dünger in Form von Jauche, Haartinkturen aus den Samen, Leinen aus den Pflanzenfasern und herrlicher Brennnesselspinat.
Von wegen Unkraut – aus Brennnessel kann nicht nur Tee hergestellt werden, sondern auch biologischer Dünger in Form von Jauche, Haartinkturen aus den Samen, Leinen aus den Pflanzenfasern und herrlicher Brennnesselspinat.
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Die Brennnessel ist ein wahres Wunderkraut. Ob als Hausmittel bei Blasenentzündung, zum Entschlacken oder als Mittel gegen Haarausfall (Brennnessel-Haarseife gibt es z.B. bei **Avocadostore) – seit der Antike ist ihre positive Wirkung auf die Gesundheit bekannt. Auch in der Küche hat sie während großer Hungersnöte die Menschen dank ihres hohen Eisen-, Calcium(sechs Mal so viel wie in Milch), Vitamin-A-, Kalium-, Magnesium-, Natrium- und Eiweißgehalts vor Mangelerscheinungen bewahrt.

Positive Wirkung von Brennnesseltee:

  • Entschlackung: Als Hausmittel wird Brennnesseltee eine ausleitende und anregende Wirkung nachgesagt. Er soll den Stoffwechsel anregen und helfen, Leber und Galle zu entgiften.
  • Schmerz- und entzündungslindernde Eigenschaft: Durch die enthaltenen Flavonoide hemmt Brennnesseltee entzündliche Vorgänge, etwa bei Rheuma (Arthritis) oder auch Gelenkerkrankungen (Arthrose) – ganz ohne unerwünschte Nebenwirkungen.
  • Harntreibend: Wegen seiner harntreibenden Wirkung ist Brennnesseltee ein bekanntes Hausmittel bei Blasenentzündung. Bakterien und krankheitserregende Bakterien werden so einfach ausgeschwemmt.
  • gegen Hautunreinheiten: Als Gesichtswasser wirkt Brennnesseltee gegen Hautirritationen.
  • lindert Magen- sowie Menstruationsbeschwerden
  • blutdrucksenkend
  • stärkt das Immunsystem

So erntest du deinen Brennnesseltee

Eine Tasse Brennnesseltee am Tag wirkt entschlackend und entgiftet Leber und Galle
Eine Tasse Brennnesseltee am Tag wirkt entschlackend und entgiftet Leber und Galle
(Foto: CC0/pixabay/Couleur)

Brennnesseln wachsen praktisch überall. Sogar in der Stadt dürfte es nicht schwer sein, diese Heilpflanze in Parks oder anderen Grünanlagen ausfindig zu machen. Du solltest nur darauf achten, sie nicht an verkehrsreichen Straßen oder stark von Hunden frequentierten Ecken zu ernten.

  1. Zeitpunkt: Der ideale Zeitpunkt dafür ist der Frühling, wenn die Brennnesseltriebe noch jung, zart und voller Nährstoffe sind. Ernten kann man sie aber generell von Mai bis September.
  2. Handschuhe: Am besten ziehst du dafür Handschuhe an, damit du dich nicht an den Nesseln „verbrennst“ ( gibt es z.B. bei **Avocadostore).
  3. Schneiden: Einfach ein paar junge Triebe am Fuß abschneiden und – um die unzähligen kleinen Stacheln los zu werden – vom Stielende Richtung Kopf streichen; dadurch brechen sie ab.
  4. Trocknen: Den gesammelten Bund zum Trocknen an einen luftigen, nicht feuchten Ort hängen, bis die Blätter völlig ausgedörrt sind.
  5. Portionieren: Anschließend die Blätter abzupfen und in einer Teedose aufbewahren.

Zubereitung und Dosierung von Brennnesseltee

Zubereitung:

  1. Übergieße zwei gehäufte Teelöffel Brennnesseltee mit einem viertel Liter kochendem Wasser.
  2. Lasse den Tee für ungefähr zehn Minuten ziehen.

Dosierung:

Bei einer Entschlackungskur: Nimm vier bis maximal sechs Wochen täglich einen viertel Liter Brennnesseltee zu dir.

Bei Entzündungen z. B. der Blase oder Prostata: Wenn die Entzündung gerade erst beginnst, solltest du über den Tag verteilt mehrmals eine Tasse frisch aufgebrühten Brennnesseltee trinken, bis die Beschwerden besser werden. Im Falle einer Blasenentzündung sollte Brennnesseltee bei den ersten Anzeichen getrunken werden. Ist die Entzündung akut, musst du unbedingt einen Arzt aufsuchen, da es sonst zu einer Nierenbeckenentzündung kommen kann.

Bei unreiner Haut: Reinige mit dem (abgekühlten) Sud mehrmals täglich dein Gesicht.

Nebenwirkungen des Brennnesseltees

Brennnesseltee ist ein Heilmittel und sollte dementsprechend nur bei Beschwerden eingenommen werden. Auch hier solltest du nicht mehr als einen viertel Liter Tee pro Tag über einen Zeitraum von maximal sechs bis acht Wochen konsumieren.

Achtung: Gerade bei Patienten mit eingeschränkter Herz- oder Nierenfunktion kann der harntreibende Effekt den Organismus überfordern und eine Überdosierung zu Durchfall führen.

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(2) Kommentare

  1. Gerade Brennnesseltee trinke ich sehr gerne! Auch ohne gesundheitliche Probleme, aber er schmeckt mir.
    Ich habe Brennnesseln aber noch nie selber gepflückt. Den Tee kaufe ich im Bioladen oder im Reformhaus.