Kamillenbad: So wendest du das Hausmittel an

Ein Kamillenbad kann bei verschiedensten Beschwerden Linderung verschaffen. Hier erfährst du, wann und wie du das Hausmittel am besten anwendest.

Ein warmes Kamillenbad ist ein traditionelles Hausmittel, das bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden Linderung verschaffen kann. 

In diesem Artikel erklären wir dir, wann ein Kamillenbad das Mittel der Wahl ist und was du bei der richtigen Anwendung beachten solltest. 

Kamillenbad: Wann es hilft

Die Kamille ist eine nützliche Heilpflanze, die in der Naturheilkunde bei verschiedensten Beschwerden angewendet wird. Die Inhaltsstoffe von Kamillenblüten wirken vor allem:

• entzündungshemmend
• antibakteriell
• krampflösend
• wundheilungsfördernd

Weitere Vorteile sind:

• Kamille wird ein beruhigender Effekt auf die Psyche nachgesagt. Du kannst also ein Kamillenbad nehmen, wenn du dich in stressigen Phasen entspannen möchtest.
• Ein Vollbad mit Kamille soll außerdem bei unreiner Haut am Körper, Menstruationsbeschwerden, Bauchschmerzen und Erkältungskrankheiten helfen. 

Du kannst das Kamillenbad auch als Sitzbad anwenden. In dieser Form soll die Heilpflanze die Beschwerden von Entzündungen im Anal- und Genitalbereich, Hämorriden und Blasenentzündungen lindern.

So bereitest du das Kamillenbad vor

Du kannst für das Kamillenbad eine Kamillentinktur aus der Apotheke verwenden. Gib einfach fünf bis zehn Tropfen der Tinktur ins Badewasser. Wenn du nicht extra Kamillentinktur kaufen möchtest, kannst du auch Kamillenteebeutel oder lose getrocknete Kamillenblüten verwenden.

So geht’s:

• Gieße drei bis fünf Beutel Kamillentee mit einem Liter heißem Wasser auf.
• Lass den Tee zehn bis 15 Minuten lang ziehen.
• Gib den Sud anschließend in das Badewasser.

Oder:

• Koche etwa 50 Gramm Kamillenblüten mit einem Liter Wasser auf. Lass den Sud anschließend zehn Minuten lang ziehen. Gib ihn dann in das Badewasser.

Wichtig: Bei allen Varianten und auch Sitzbädern sollte das Badewasser maximal 38 Grad warm sein. Für sensible Kinderhaut sollte die Temperatur 37 Grad nicht überschreiten. 

Mehr Tipps für selbstgemachte Bäder: Erkältungsbäder zum Selbermachen

Kamillenbad: Hinweise

Wichtig: In einem Kamillenvollbad solltest du höchstens 20 Minuten sitzen bleiben, da sonst deine Haut zu stark austrocknet. Ein Sitzbad mit Kamille sollte maximal 15 Minuten dauern, da hier die Wirkstoffkonzentration wesentlich höher ist.

Nach dem Baden kannst du deine Haut kurz mit kaltem Wasser abspülen, um die Poren zu schließen. Trockne dich dann gut ab und ruhe gut zugedeckt für mindestens 30 Minuten im Bett.

Achte beim Kamillentee oder bei den getrockneten Blüten außerdem auf Bio-Qualität. Kamille aus konventinellem Anbau ist meist pestizidbelastet und somit deiner Gesundheit nicht förderlich.

Weiterlesen auf Utopia.de:

• Heublumenbad: Was es bringt und wie es funktioniert
• Baden in der Schwangerschaft: Das solltest du beachten
• Badewanne reinigen: diese Hausmittel helfen

Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen.

** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv Utopia.de, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.

Verwandte Themen: Gewusst wie Hausmittel Kräuter