Wenn dein Ohr verstopft ist, kannst du zunächst selbst versuchen, es wieder zu befreien. Wir zeigen dir drei natürliche Hausmittel, die gegen verstopfte Ohren helfen.
Wenn es im Gehörgang zieht, juckt und du auf einmal schlechter hörst, ist wahrscheinlich dein Ohr verstopft. Auch ein drückendes Gefühl und Ohrengeräusche sind Anzeichen für verstopfte Ohren. Sie sind in der Regel ungefährlich und lassen sich leicht reinigen. Zur Reinigung kannst du eine HNO-Praxis aufsuchen oder dir ein spezielles Spray aus der Apotheke besorgen.
Auch Ohrenkerzen können dabei helfen, eine Verstopfung im Ohr zu lösen. Allerdings solltest du bei dieser Methode besondere Vorsicht walten lassen und dir auf jeden Fall von einer zweiten Person helfen lassen. Mehr zur Anwendung erfährst du in unserem Ratgeber: Ohrenkerzen: Das solltest du unbedingt beim Reinigen deiner Ohren beachten.
Neben diesen Möglichkeiten gibt es aber auch natürliche Hausmittel, die das verstopfte Ohr sanft und gründlich reinigen. Die drei gängigsten dieser Mittel stellen wir dir hier vor.
Wie kommt es zu verstopften Ohren?
Das Ohr verstopft, wenn zu viel Ohrenschmalz im Gehörgang bleibt und verklumpt. Ohrenschmalz, auch Cerumen genannt, ist ganz natürlich und wichtig für die Gesundheit deiner Ohren. Er schützt vor Bakterien und befördert Dreck aus dem Ohr. Dein Ohr reinigt sich also normalerweise ganz von selbst.
Allerdings kann es passieren, dass zu viel Cerumen im Gehörgang bleibt, dort verklumpt und dein Ohr verstopft. Die Gefahr dafür ist besonders hoch, wenn das Ohrenschmalz ins Ohr gedrückt wird – zum Beispiel durch In-Ear-Kopfhörer, Ohrenstöpsel oder Wattestäbchen.
Auch nach dem Schwimmen verstopfen Ohren oft, da das Ohrenschmalz durch Wasser aufquillt und so leichter verklumpt. Mit zunehmendem Alter schrumpfen außerdem die Drüsen, die Ohrenschmalz produzieren. So kann es häufiger zu verstopften Ohren kommen.
Verstopfte Ohren mit Hausmitteln reinigen
Du kannst verstopfte Ohren einfach zu Hause reinigen. Da du dafür Flüssigkeit in dein Ohr füllen musst, ist es am besten, wenn dir jemand hilft. Es klappt aber auch alleine.
Du solltest die Flüssigkeiten unbedingt auf Körpertemperatur anwärmen, bevor du sie in dein Ohr gibst. Das ist wichtig, da das Gleichgewichtsorgan in deinem Ohr sensibel auf Temperaturschwankungen reagiert und dir schwindelig werden könnte, wenn die Flüssigkeiten zu kalt sind.
Damit die Hausmittel effektiv wirken, ist die Einwirkzeit wichtig. Je länger sie wirken können, desto besser löst sich die Verstopfung. Damit deine Ohren wieder richtig frei werden, musst du die Hausmittel unter Umständen mehrmals anwenden.
Um die Flüssigkeiten in dein Ohr zu geben, kannst du eine Pipette aus der Apotheke oder einen kleinen Löffel benutzen.
Salzwasser gegen verstopfte Ohren
Salzwasser löst verklumptes Ohrenschmalz so sanft auf, dass du damit sogar Kleinkinder und Babys behandeln kannst. Es wirkt aber auch bei Erwachsenen.
So wendest du das Mittel an:
- Löse einen Teelöffel Salz in 100 Millilitern lauwarmem Wasser auf und fülle etwas Salzwasser in das verstopfte Ohr.
- Lass es zehn bis 15 Minuten einwirken. Spüle dein Ohr dann gründlich mit lauwarmem Wasser aus.
- Während das Salzwasser einwirkt, kannst du deine Ohren mit Watte verschließen.
Tipp: Du kannst das Salzwasser auch in eine kleine Sprühflasche füllen. Dieses selbstgemachte Ohrenspray kannst du über den Tag verteilt benutzen.
Pflanzenöl löst verstopfte Ohren
(Foto: CC0 / Pixabay / Mareefe)
Pflanzenöl löst Fette und kann deine verstopften Ohren wieder frei machen.
- Erwärme dazu etwas Öl und gib ein paar Tropfen in dein Ohr.
- Am besten eignet sich Mandelöl, da es besonders fettlösend ist. Aber auch Olivenöl kann eine Verstopfung lösen.
- Lass das Öl mindestens fünf Minuten einwirken und spüle es dann gut mit lauwarmem Wasser aus.
- Wenn du deine Ohren mit Watte verschließt, kannst du das Öl über Nacht einwirken lassen und die Ohren am nächsten Morgen ausspülen.
Tipp: Am besten benutzt du hochwertige Pflanzenöle in Bio-Qualität. So stellst du sicher, dass keine schädlichen Stoffe in dein Ohr kommen. Da du allerdings nur ein paar Tropfen Öl für die Behandlung benötigst, kannst du auch einfach das Pflanzenöl benutzen, das sowieso in deiner Küche steht.
Verstopfte Ohren mit Dampf reinigen
(Foto: CC0 / Pixabay / Couleur)
Ein Dampfbad mit Kamille ist ideal, wenn du deine Ohren auf angenehme Weise reinigen willst.
- Gieße dafür einen Esslöffel Kamille mit zwei Litern heißem Wasser auf. Weniger Wasser solltest du nicht verwenden, damit es nicht zu schnell auskühlt.
- Halte dein Ohr mindestens zehn Minuten über das dampfende Wasser und decke deinen Kopf mit einem Handtuch ab.
- Danach kannst du dein Ohr mit lauwarmem Wasser ausspülen.
- In der Kamille sind entzündungshemmende ätherische Öle enthalten, die mit dem warmen Dampf aufsteigen. Du kannst das Dampfbad aber auch ohne Kamille anwenden.
Tipp: Wenn beide Ohren verstopft sind, solltest du sie nacheinander behandeln. Halte erst das eine Ohr über das Dampfbad und spüle es dann aus. Danach kannst du den Vorgang beim zweiten Ohr wiederholen. Ansonsten kann es passieren, dass das Cerumen in der Zwischenzeit antrocknet und das Dampfbad umsonst war.
Verstopfungen verhindern: Ohren richtig reinigen
(Foto: CC0 / Pixabay / EME)
Unsere Ohren reinigen sich im Normalfall von selbst. Unsere Kaubewegungen und feine Härchen befördern überschüssiges Ohrenschmalz in die Ohrmuschel. Dort kannst du es mit einem Tuch abwischen.
Wenn du das Gefühl hast, dass sich zu viel Ohrenschmalz im Ohr befindet, kannst du es beim Duschen mit warmem Wasser ausspülen. Du solltest auf keinen Fall Wattestäbchen oder spitze Gegenstände in dein Ohr einführen. Damit drückst du das Ohrenschmalz zurück in den Gehörgang und dein Ohr kann verstopfen. Es kann außerdem passieren, dass du deinen empfindlichen Gehörgang verletzt.
Wichtige Hinweise zu Ohrenschmerzen
Wenn du Ohrenschmerzen hast und zusätzlich unter Schwindel, Kopfschmerzen, Fieber oder Übelkeit leidest, solltest du ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Diese Symptome sprechen nicht für verstopfte Ohren, sondern für eine Ohrenentzündung. Diese kannst du mit unseren Hausmitteln nicht behandeln.
Auch wenn der Ohrpropf hartnäckig ist und sich selbst bei mehrmaliger Anwendung von Hausmitteln nicht lösen lässt, ist der Gang zur Apotheke oder einem Arzt oder einer Ärztin ratsam.
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English version available: Clogged Ears Remedy: 3 Household Hacks
Überarbeitet von Philipp Multhaupt
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