- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Die ideale Erde für Kräuter: So wachsen sie in Garten, Küche und BalkonWelche Erde für Kräuter die beste ist, hängt vor allem von den Nährstoffbedürfnissen der jeweiligen Sorte ab. Wir geben dir Tipps für das richtige Substrat. -
Geduld üben: Tipps für mehr GelassenheitUngeduld hält uns oft davon ab, unsere Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, warum Geduld ein entscheidender Faktor für ein zufriedenes Leben ist und wie du sie in Schritt für Schritt erlernen und ausbauen kannst.
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2 Liter täglich trinken: Muss oder Mythos?Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig. Aber wie viel genau sollen wir trinken, um gesund durch den Tag zu kommen? Das sagt eine Studie dazu und wir geben dir weitere Trinkwassertipps.
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Rote Bete kochen: Tipps zur ZubereitungRote Bete zu kochen ist einfach – am besten schmeckt sie im Sommer und Herbst aus frischer Ernte. Hier erfährst du, wie du Rote Bete richtig kochst und welche Gerichte du aus ihr herstellen kannst.
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Gingerol: Wirkung und wie du es nutzen kannstGingerol ist ein Inhaltsstoff im Ingwer – und zwar ein sehr gesunder. Hier erfährst du, wie die Forschung Gingerol einschätzt und wie du von seiner Wirkung am besten profitieren kannst.
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Chakra-Meditation: So öffnest du deine ChakrenMit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren aus.
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Wilder Majoran: Wie du Dost pflanzt und pflegstWilder Majoran ist geschmacksintensiv und gleichzeitig genügsam und pflegeleicht. Wir zeigen dir, wie du das Kraut in deinem Garten pflanzen kannst und worauf es bei der Pflege ankommt.
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Rosenkohl braten: So wird er richtig leckerRosenkohl wird durch Braten zu einem besonderen Genuss. Er entwickelt dadurch ein leckeres nussiges Aroma. Hier bekommst du das Grundrezept und Ideen für Varianten.
