- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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8 Fehler bei Erkältung, die du vermeiden solltestDie Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf schmerzt: Eine Erkältung erwischt in der kalten Jahreszeit fast jede:n. Es gibt viele Hausmittel, die helfen, sie schnell wieder loszuwerden – aber auch einige Dinge, die das Gegenteil bewirken. -
Gilt die 2-Liter-Regel auch an heißen Tagen? Soviel Wasser solltest du trinkenSommerliche Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen. Ausreichend zu trinken, ist da äußerst wichtig. Doch wie viel Wasser sollte es pro Tag sein? Und was sind die besten Durstlöscher bei extremer Hitze?
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Brokkoli, Zucchini & Co.: Welche 6 Gemüsesorten du lieber roh essen solltestWer sich bewusst ernährt, versucht, möglichst viel Gemüse zu essen – einige Sorten sind dabei roh gesünder als gekocht. Auch wenn Rohkost manchmal gewöhnungsbedürftig ist, solltest du folgendes Gemüse immer mal wieder roh essen.
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Zum Minimalismus in 7 Tagen: So fühlst du dich leichterIn sieben Tagen kannst du dich von überflüssigen Dingen trennen und herausfinden, was du wirklich willst – indem du von Minimalist:innen lernst.
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So hilfst du Leuten mit geringem Selbstwertgefühl: Psychotherapeut gibt TippsWenn jemand im Umfeld unter einem Minderwertigkeitskomplex leidet, sollte man dessen Empfinden nicht abtun, sondern behutsam vorgehen. Ein Experte gibt Tipps.
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Sunblocker sind verboten: Warum das nötig istDer besonders hohe Lichtschutzfaktor der sogenannten „Sunblocker“ wiegt in falscher Sicherheit: Keine Sonnencreme hält alle UV-Strahlen ab. Welche zusätzlichen Sonnenschutzmaßnahmen du ergreifen solltest, erfährst du hier.
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Wasserbad: Schritt-für-Schritt-Anleitung für schonendes ErwärmenIn einem Wasserbad kannst du verschiedene Speisen und Zutaten zubereiten, erhitzen oder verflüssigen. Das ist besonders schonend und überhaupt nicht schwer, wenn du ein paar einfache Tipps beachtest.
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Mit Gartenarbeit bis zu 5.200 Euro von der Steuer absetzen – so geht’s!In einigen Fällen kann Gartenarbeit steuerlich absetzbar sein. Hier erfährst du, welche Regelungen grundsätzlich gelten und was du in deiner Steuererklärung unbedingt beachten solltest.
