Gewusst wie

Auf Social Media gibt es den Fibre-Maxxing-Trend: Viele Ballaststoffe in der Ernährung sollen die Verdauung unterstützen und Krankheiten vorbeugen. Doch wie viele brauchst du wirklich und wie steigerst du die Ballaststoffzufuhr optimal?

Unterdrücktes Niesen klingt harmlos, kann aber gefährlich sein. Erfahre, warum dein Körper überhaupt niest und weshalb du es besser nicht stoppen solltest.

Linsen in Konservendosen sind praktisch: Kaum geöffnet, können die Hülsenfrüchte auch schon in den Topf. Oder sollte man Linsen aus der Dose vorher waschen? Wir haben das genauer unter die Lupe genommen.

Natural Running soll die Füße stärken, die Lauftechnik verbessern und Fußfehlstellungen vorbeugen. Erfahre, wie du am besten damit beginnst, worauf du achten solltest und ob sich dieser Laufstil überhaupt für dich eignet.

Wenn du deinen Hund waschen möchtest, ist es wichtig, dabei richtig vorzugehen. Worauf ist zu achten? Wie häufig ist gut? Reicht normales Shampoo? Wir haben die Antworten.

Die Sonne bleicht und trocknet Haare aus. Daher solltest du deine Haare vor der Sonne schützen. Wir verraten dir, wie das geht und worauf du im Sommer noch achtgeben solltest.

Anderen zu verzeihen kann heilend wirken und uns einander näherbringen. Wir verraten dir, warum Vergeben glücklich macht und gut für deine Gesundheit und deine Beziehungen ist.

Du solltest Schmuck reinigen, wenn er seinen Glanz verloren hat. Das funktioniert ganz einfach mit einigen Hausmitteln. Was deine Ketten, Ringe und Co. wieder zum Strahlen bringt, erfährst du hier.