- Ernährung und Rezepte
Psychologie
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Von US-Wahl bis Ampel-Aus: Wie du jetzt einen kühlen Kopf bewahrstAmpel kaputt, US-Wahl, Konflikte und Katastrophen: Das kann schon ganz schön runterziehen. Wie man angesichts solcher Ereignisse trotzdem den Kopf oben hält und mit Weltschmerz richtig umgeht.
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Eltern sind ständig gefordert – wie Reparenting helfen kann
Wer Kinder, gerade kleine, hat, ist ständig gefordert. Wieso Eltern ihr eigenes „inneres Kind“ nicht vernachlässigen sollten, wie das geht und was vor allem die Kinder davon haben, erklärten Expertinnen.
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Mehr als ein Wellness-Wochenende: 3 Tipps zum Energie-Tanken vor dem Winter
Der Herbst weckt bei vielen Menschen den Wunsch nach Ruhe und Entspannung – und einer Auszeit jenseits vom typischen Wellness-Wochenende. Hier sind drei Ideen für echte Pausen vom Alltag und Begegnungen mit sich selbst.
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Selbstdisziplin lernen: Tipps und Übungen für mehr Selbstkontrolle
Selbstdisziplin ist ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Leben. Wie du Disziplin lernen kannst und es schaffst, mit Willensstärke und Durchhaltevermögen deine Ziele zu erreichen, kannst du hier nachlesen.
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Studie: Lüften im Homeoffice beeinflusst Produktivität und Burnoutrisiko
Von Zuhause aus zu arbeiten, hat viele Vorteile: Man spart sich den Weg ins Büro und kann am Schreibtisch ungehemmt snacken. Damit das Homeoffice wirklich gut klappt, ist noch etwas wichtig: Lüften.
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Studie: Was uns stresst – und wie wir uns selbst helfen können
Kriege, Klima, Belastungen im Alltag: Es gibt viele Auslöser für Sorgen und Stress. Eine aktuelle Studie zeigt aber auch, welche Strategien vielen Menschen bei der Bewältigung helfen.
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Psychische Belastung: 5 Frühwarnsignale zeigen, dass es mehr als „nur“ Stress ist
Job, Privates, und ständig passiert was: Wer nicht darauf achtet, sich nicht zu überlasten, hat irgendwann mehr als „nur“ Stress. Worauf du unbedingt achten solltest, um dich und deine Ressourcen zu schützen und ein Burnout zu vermeiden.
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„Klima ist mir egal“: Woher diese Einstellung kommt
Politiker:innen finden andere Themen wichtiger, Bekannte reagieren genervt, wenn sie zur Sprache kommt oder geben zu, dass sie sich nicht dafür interessieren – die Klimakrise wird immer noch kleingeredet oder verdrängt. Wieso ist das so und lässt sich das ändern? Eine Psychologin ordnet ein.
