Sport
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15 gefährliche Sportarten – und wie du das Risiko minimieren kannstBei risikoreichen Sportarten denkst du vielleicht an hohe Geschwindigkeiten, Felsabgründe und Motoren. Das kann alles gefährlich sein – doch unter den Top 15 sind auch unerwartete Kandidaten. Mit der richtigen Vorbereitung kannst du die Risiken minimieren.
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Sport-Snacks: Das solltest du vor dem Training essen
Ein Sport-Snack vor deinem Workout kann dir dabei helfen, bessere Leistungen zu erzielen und mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden durch deine Sportsession zu kommen. Welche Snacks empfehlenswert sind, erfährst du hier.
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Nachhaltige Bademode: Die besten Bikinis, Badehosen & Co.
Ab in die Wellen und den Badespaß genießen: Das ist noch schöner, wenn du dich für nachhaltige Bademode entscheidest. Warum das besser für dich und die Umwelt ist und welche Marken wir empfehlen, erfährst du hier.
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11 nachhaltige Yoga-Marken: Von der Matte bis zur Leggings
Yoga ist mehr als körperliche Bewegung oder Fitness, sondern auch ein Weg zu mehr Achtsamkeit und Nachhaltigkeit. Das gilt auch für die Wahl von Yogakleidung und -zubehör. Hier findest du eine Auswahl an empfehlenswerten Marken, die Wert auf nachhaltige Materialien und faire Produktionsbedingungen legen.
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Bio-Baumwolle & recyceltes PET: Die besten nachhaltigen Sport-BHs
Joggen, Klettern, Yoga: Ohne einen guten Sport-BH macht es nur halb so viel Spaß. Wir zeigen dir sechs empfehlenswerte Labels für Sport-BHs aus nachhaltigeren Materialen und fairer Produktion.
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Trash Talk im Sport: Das steckt dahinter
Durch Trash Talk erhoffen sich Sportler:innen einen unfairen Vorteil im Wettkampf. Sie nutzen Sticheleien und Provokationen, um das gegnerische Team abzulenken und leistungsschwächer zu machen. Mehr darüber erfährst du hier.
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Rückenschule: Konzept, Kritik und 3 Übungen für Einsteiger:innen
Die Rückenschule hilft dir, Rückenschmerzen zu lindern und präventiv vorzubeugen. Wir erklären dir, wie sie das tut und zeigen dir drei Übungen.
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Talk Test: Einfacher Trick, um deine Trainingsintensität zu prüfen
Der Talk Test ist eine einfache Methode, um herauszufinden, ob dein Lauftraining die richtige Intensität hat. Hier erfährst du, wie die Methode funktioniert und was du dabei beachten solltest.
