Utopia-Podcast: Have a good start – Tipps für die Morgenroutine

Wenn man mit dem falschen Fuß aufsteht, kann einem das den ganzen Tag verhageln. Dagegen gibt uns ein guter Start in den Morgen Energie, Gelassenheit und Kraft für das, was kommt – Zeit also, um über die beste Morgenroutine zu sprechen.

Egal, ob Frühaufsteher:in oder Langschläfer:in, irgendwann müssen wir alle mal raus aus dem Bett und in den Tag hinein starten. Dabei können Rituale und Routinen helfen und uns nicht nur das Aufstehen erleichtern, sondern den ganzen Morgen entspannter zu gestalten. Was man dabei beachten kann und welche Tipps und Tricks es für einen sanften Start in den Tag so gibt, darüber sprechen Denise und Klara aus der Utopia-Redaktion in der Folge zur Morgenroutine.

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