Brombeerblättertee ist ein altbewährtes Hausmittel bei Durchfall. Außerdem enthalten die Blätter wertvolle Antioxidantien. Wie der Tee wirkt und wie du ihn selber herstellen kannst, liest du hier.
Die echt Brombeere (Rubus fruticosus) gehört zu den Rosengewächsen und wird schon lange als Heilpflanze genutzt. Für medizinische Zwecke werden die Blätter des Kletterstrauchs verwendet. Ursprünglich stammt die Brombeere aus dem Mittelmeerraum, mittlerweile ist sie in ganz Europa und in weiten Teilen der Nordhalbkugel verbreitet.
Wie Brombeerblättertee wirkt und bei welchen Beschwerden du ihn anwenden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Außerdem haben wir für dich zusammengefasst, worauf du achten solltest, wenn du selber Brombeerblätter sammeln und daraus Tee zubereiten möchtest.
So wirkt Brombeerblättertee
Eine Studie in der Fachzeitschrift „Pharmacognosy Review“ hat sich umfassend mit der Brombeere als Heilpflanze auseinandergesetzt.
- Brombeerblätter sind eine wertvolle Quelle von Antioxidantien. Diese Stoffe unterstützen den Körper bei der Zellerneuerung, während sie freie Radikale bekämpfen und oxidativen Stress reduzieren. Diese Eigenschaften können auch Krebserkrankungen im menschlichen Körper vorbeugen.
- Aufgrund der enthaltenen Gerbstoffe wirken Brombeerblätter zusammenziehend (adstringierend). Deshalb wird Brombeerblättertee zur Behandlung von akutem Durchfall angewandt.
- Zudem weisen die Blätter stark antimikrobielle Eigenschaften auf. Sie bekämpfen verschiedene bakterielle Stämme, wie etwa Helicobacter pylori, so eine weitere Studie aus dem “International Journal of Antimicrobial Agents”.
- Brombeerblätter kamen traditionell auch zur Behandlung von Diabetes zum Einsatz. Tierversuche mit an Diabetes erkrankten Ratten konnten eine blutzuckersenkende Wirkung nachweisen.
- Brombeerblättertee lässt sich auch als Gurgellösung verwenden, um entzündete Stellen im Mund- und Rachenraum zu behandeln.
Folgende Inhaltsstoffe sind hauptsächlich für die medizinische Wirkung von Brombeerblättern verantwortlich:
- Gerbstoffe,unter anderem Tannine
- Flavonoide
Für Brombeerblättertee sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Brombeerblättertee zubereiten und anwenden
Brombeerblättertee kann dir vor allem bei akutem Durchfall und bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum helfen.
Sollten sich die Symptome nach zwei Tagen nicht bessern, solltest du dennoch einen Arzt aufsuchen. Wenn andere Symptome wie hohes Fieber oder Blut im Stuhl hinzukommen, solltest du besser gleich zum Arzt gehen, anstatt auf das Hausmittel zurückzugreifen.
Für Entzündungen im Mund- und Rachenraum kannst du Brombeerblättertee sowohl trinken als auch lauwarm gurgeln.
So bereitest du Brombeerblättertee zu:
- Übergieße zwei Teelöffel getrocknete Brombeerblätter mit 250 Millilitern kochendem Wasser.
- Lasse den Tee für fünf bis zehn Minuten ziehen.
- Entferne anschließend die Pflanzenteile.
Brombeerblättertee selber machen
Die getrockneten Blätter für Brombeerblättertee bekommst du in jeder Apotheke. Hast du im eigenen Garten Brombeeren gepflanzt oder einen Brombeerstrauch in deiner Nähe, kannst du die Blätter aber auch ganz einfach selber sammeln und trocknen.
Darauf solltest du achten, wenn du Brombeerblättertee selber machen möchtest:
- Der Brombeerstrauch darf auf keinen Fall behandelt sein oder neben der Straße stehen, wenn du von seinen gesunden Inhaltsstoffen profitieren möchtest.
- Sammle die Blätter im Frühling, wenn sie frisch ausgetrieben sind. Die jungen Blätter weisen laut „Pharmacognosy Review“ den höchsten Wirkstoffgehalt auf.
- Pflücke die frischen Blätter und gib sie in einen Baumwollbeutel. Achte aber darauf, dass du nicht zu viele von einem Ast nimmst.
- Breite die gepflückten Blätter an einem dunklen Ort (Dachboden, Kleiderschrank) auf etwas Zeitungspapier aus, um sie zu trocknen. Es ist wichtig, dass die Blätter kein direktes Sonnenlicht abbekommen, damit die Wirkstoffe erhalten bleiben und keine Bitterstoffe entstehen.
- Wenn du die Brombeerblätter einfach mit den Fingern zerbröseln kannst, sind sie trocken. Dann kannst du sie zerkleinern und in einem Glas an einem dunklen Ort aufbewahren. So sind die Brombeerblätter etwa ein Jahr haltbar.
Brombeerblätter eignen sich auch hervorragend für Teemischungen. Mit fruchtigen Tees wie etwas Hagebuttentee oder Apfeltee harmoniert der Geschmack besonders gut.
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