Neues Jahr, neue Vorsätze? Wir zeigen dir 10 Vorsätze, die wirklich machbar sind. Der Bonus: Und die außerdem die Welt ein klitzekleines bisschen besser machen.
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Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport, endlich abnehmen, weniger Stress – solche klassischen guten Vorsätze fürs neue Jahr haben die meisten Menschen schon mal ausprobiert.
Wir wollen dich nicht mit anstrengenden oder unrealistischen Vorsätzen für 2025 nerven, die sowieso niemand einhält. Stattdessen geben wir einfache Tipps, mit denen du deinen Alltag ein wenig verantwortungsvoller gestalten kannst.
1. Schnell und effektiv: zu Ökostrom wechseln
Wer gegen schmutzige Kohleenergie ist, aber noch immer keinen Ökostrom bezieht, sollte das 2025 endlich ändern. Nicht zuletzt, weil schon wieder darüber debattiert wird, ob Atomkraft doch noch eine Zukunft haben könnte oder der Kohleausstieg machbar ist, ist ein vertrauenswürdiger Ökostrom-Anbieter wichtig.
Mit dem Wechsel zu echtem Ökostrom unterstützt du Tag für Tag die Energiewende. Wir zeigen dir für deine guten Vorsätze 2025: Diese Ökostrom-Anbieter empfiehlt Utopia
2. Guter Vorsatz für Faule: Leitungswasser trinken
Schweres Schleppen, bedenkliches Plastik, riesige Müllmengen: Mach Schluss mit Wasser in Plastikflaschen! Fast überall in Deutschland ist das Leitungswasser problemlos trinkbar und teils sogar von besserer Qualität als abgefülltes Wasser. Wer gerne Wasser mit Kohlensäure trinkt, tut das mit einem Wassersprudler ökologischer als aus Plastikflaschen.
Starthilfe: Nutze diese wieder befüllbaren Trinkflaschen für unterwegs
3. Weniger Fleisch und tierische Produkte essen
Weniger Milch, Käse, Eier und vor allem Fleisch zu konsumieren, sorgt für weniger Tierleid und ist gleichzeitig ein wichtiger Beitrag zum Umwelt- und Klimaschutz – und es kann auch gesünder für dich sein. Weniger und dafür bessere Qualität zu kaufen, kann im neuen Jahr schon viel bewirken.
Vielleicht möchtest du ja dieses Jahr am Veganuary teilnehmen und auch danach am Ball bleiben? In der Utopia-Rezeptewelt findest du jede Menge vegane Rezepte.
4. Weniger Plastik verwenden
Plastik ist eines der größten Umweltprobleme unserer Zeit, etwa in Form von Plastikmüll im Meer. Dabei gibt es viele einfache Möglichkeiten, auf Plastik zu verzichten. Zum Beispiel, indem man zum Einkaufen eine Mehrweg-Tasche mitnimmt, Wasser aus der Leitung trinkt, Fertiggerichte meidet oder Gemüse unverpackt auf dem Wochenmarkt kauft. Unverpackt-Läden, die es längst in vielen Städten gibt, machen den verpackungsfreien Einkauf besonders einfach.
5. Fairtrade-Kaffee trinken
Es gibt wirklich keine Ausreden mehr dafür, herkömmlichen Kaffee zu trinken und damit unter Umständen Ausbeutung und Umweltzerstörung zu unterstützen. Ein wirklich guter Vorsatz fürs neue Jahr wäre es, nur noch fair gehandelten Kaffee zu kaufen. Den gibt es inzwischen überall – und er kostet nicht viel mehr als konventioneller. Gilt übrigens auch für andere weit gereiste Lebensmittel wie etwa Schokolade, Saft und Zucker.
6. Zu einer ethischen Bank wechseln
Neues Jahr, neue Bank: Wechsle jetzt zu einer nachhaltigen Bank. Da kannst du sicher sein, dass dein Geld nicht fossile Energien, Ausbeutung und Umweltzerstörung unterstützt, sondern sinnvolle soziale oder ökologische Projekte.
Ein guter Vorsatz mit viel Impact – bei diesen grünen Banken machst du alles richtig.
7. Weniger Lebensmittel wegwerfen
Das Problem kennt jede:r: zu viel eingekauft, zu viel gekocht – und die Reste landen im Müll. Das passiert mit viel zu vielen Lebensmitteln – im Jahr durchschnittlich um die 80 Kilogramm pro Bundesbürger:in. Das ist nicht nur Geld, das in der Tonne landet: Für die Lebensmittel wurden Flächen gebraucht, teils Wasser, Dünger und Pestizide eingesetzt, Emissionen ausgestoßen usw. Foodwaste ist ein wichtiger Treiber der Klimakrise und des Artensterbens.
Lass uns das im neuen Jahr anders machen.
Tipp: Mit der App Too Good To Go rettest du Lebensmittel vor der Tonne, sparst Geld und kannst neue Gerichte und Restaurants ausprobieren.
8. Guter Mode-Vorsatz: Keine Fast Fashion mehr!
Immer wieder lassen wir uns von den Billigpreisen der Fast Fashion-Konzerne verführen – und wissen doch eigentlich, dass den wahren Preis dafür andere zahlen und dass die Teile oft keine gute Qualität haben.
Starthilfe: Die besten Fair-Fashion-Labels
9. Frisch und lecker: Saisonal und regional essen
Sich konsequent regional und saisonal zu ernähren, ist nicht immer leicht umzusetzen. Und doch wäre es ein guter Vorsatz, im neuen Jahr zumindest mehr auf Saisonalität zu achten. Das vermeidet absurd lange Transportwege, du ernährst dich frisch und gesund – und unterstützt deine Region.
Wissen, wann was wächst: mit dem Utopia Saisonkalender fürs ganze Jahr und unseren monatlichen Saisonkalendern – hier zum Beispiel für Januar.
10. Stromverschwendung stoppen – und Geld sparen
Noch immer wird unterschätzt, wie viel Strom man sparen kann, wenn man auf Standby-Funktionen bei Elektrogeräten verzichtet. Pauschale Aussagen sind schwer zu machen, doch ein durchschnittlicher Haushalt, der typische „Standby-Geräte“ wie Fernseher, Stereoanlage, Kaffeemaschine komplett abschaltet, kann im Jahr bis zu 100 Euro Strom sparen – und schont unseren Planeten.
Natürlich gibt es noch viel mehr Möglichkeiten, im Haushalt effektiv Energie zu sparen, zum Beispiel bei der Neuanschaffung von Elektrogeräten auf die Energieeffizienz zu achten, beim Lüften die Heizung auszustellen oder sie grundsätzlich um ein paar Grad niedriger einzustellen, den Router nachts abzuschalten oder den Eco-Modus bei der Waschmaschine zu verwenden.
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