Schrittzähler-App: 3 praktische, kostenlose Apps

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Eine Schrittzähler-App kann dir dabei helfen, dein tägliches Schrittziel zu erreichen. Wir zeigen dir drei kostenlose Apps für dein Smartphone im Vergleich.

Schrittzähler-App – ein Überblick

Mediziner raten dazu, jeden Tag 10.000 Schritte zurücklegen. Ein Schrittzähler kann dir dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Früher mussten sich die Menschen dafür noch extra ein Gerät anschaffen. Heute kannst du deine Schritte ganz einfach mit einer kostenlosen App tracken. Installierst du eine App, anstatt extra einen Fitnesstracker zu kaufen, schonst du auch die Umwelt. Denn jedes neu produzierte Gerät verbraucht zusätzliche Ressourcen.

Bevor du dich aber auf die Suche nach einer Schrittzähler-App machst, solltest du unbedingt prüfen, ob sich auf deinem Smartphone nicht schon eine vorinstallierte App vom Hersteller befindet. Auf Smartphones von Apple und Samsung ist beispielsweise die kostenlose „Health“ App vorinstalliert, mit der du deine Schritte unkompliziert tracken lassen kannst.

Die Apps von Apple und Samsung speichern deine täglichen Schrittzahlen dauerhaft, sodass du zum Beispiel am Monatsende auswerten kannst, an wie vielen Tagen du dein Schrittziel erreicht hast. Zudem kannst du einsehen, wie viele Schritte du im Schnitt pro Tag zurücklegst und deine Schrittzahlen mit anderen Nutzern vergleichen.

Datenschutz bei Schrittzähler-Apps

In der „Health“-App fallen viele persönliche Daten an, die vom Anbieter der App gespeichert und verarbeitet werden. Diese Daten kann der Anbieter an andere Unternehmen weiterverkaufen. Häufig werden diese Daten von Unternehmen genutzt, um dir personalisierte Werbung anzuzeigen und um Marktforschung zu betreiben. Auch Krankenversicherer besitzen ein großes Interesse an solchen Nutzerdaten.

Möchtest du keine gesundheitsbezogenen Daten an übertragen, solltest du die „Health“ App meiden. Bei Stiftung Warentest haben die Apps von Apple und Samsung in den Datenschutzbestimmungen „sehr deutliche Mängel“ (Heft 12/19. Wir empfehlen ohnehin, statt auf iPhone oder ein Samsung-Smartphones auf „bessere“ Modelle zu setzen. Mit den fair produzierten Smartphones Fairphone 3 und Shift6m triffst du die bessere Wahl.

Wir stellen dir drei kostenlose Schrittzähler Apps vor, die auf allen Geräten laufen. Diese Apps erheben ebenfalls personenbezogene Daten – es sich eben Schrittzähler-Apps. Wenn du dies nicht möchtest, solltest du keine Schrittzähler-App auf deinem Smartphone installieren.

1. Die „StepsApp“

Die Steps-App
Die Steps-App (Foto: Screenshot Tim Schneider / Utopia)

Die StepsApp besticht durch ihre minimalistische Benutzeroberfläche. Du kannst ein individuelles Schrittziel festlegen und in den Einstellungen zusätzlich Angaben zu deiner Körpergröße, deinem Körpergewicht, und deiner Schrittlänge machen. Diese Daten helfen der App, deine Schrittzahl genauer zu messen.

Neben der Schrittzahl zeigt dir die StepsApp auch an, wie viele Meter du bereits zurückgelegt hast, wie hoch dein Kalorienverbrauch ist, und wie lange du dich insgesamt bewegt hast. Die Datenauswertung ist einfach gehalten. Du kannst dir ein Schaubild mit deiner Schrittzahl über einen bestimmten Zeitraum anzeigen lassen. Zur Auswahl stehen eine tägliche, wöchentliche, und monatliche Auswertung.

Die StepsApp ist empfehlenswert für alle, die eine unkomplizierte Schrittzähler App suchen, die ohne unnötige Zusatzfunktionen auskommt. In der kostenlosen Variante befindet sich am unteren Bildschirmrand ein Werbebanner, den du mit Kauf der Pro-Version entfernen kannst.

2. Die „Schrittzähler“-App

Die Schrittzähler App
Die Schrittzähler App (Foto: Screenshot Tim Schneider / Utopia)

Die Schrittzähler-App ist ähnlich aufgebaut wie die StepsApp. Das Design ist farbenfroher und optisch ansprechender. Du kannst es ganz nach deinem Farbgeschmack anpassen.

Auch in der Schrittzähler-App gibst du deine Körpergröße, dein Körpergewicht, und deine Schrittlänge an. Neben der Schrittzahl zeigt die App dir auch deinen Kalorienverbrauch an, die zurückgelegte Strecke, deine Durchschnittsgeschwindigkeit und wie lange du dich insgesamt bewegt hast.

Die Auswertung in der Schrittzähler-App ist nach Tagen, Wochen, und Monaten geordnet möglich. Die Schrittzähler-App zeigt dir hierbei in einem Balkendiagramm an, wie viele Schritte du im ausgewählten Zeitraum zurückgelegt hast.

Der kleine Werbebanner am unteren Bildschirmrand lässt sich bei der Schrittzähler-App nicht durch den Kauf einer Pro-Version entfernen. Wenn dich also die Werbung stört, nimm lieber die Pro-Version der StepsApp.

3. Die App „Schrittzähler – Kostenloser Aktivitätstracker“

Die App "Schrittzähler - Kostenloser Aktivitätstracker"
Die App „Schrittzähler – Kostenloser Aktivitätstracker“ (Foto: Screenshot Tim Schneider / Utopia)

Die App „Schrittzähler – Kostenloser Aktivitätstracker“ ermöglicht es dir, deine zurückgelegte Strecke auch per GPS zu tracken. So kannst du die App zum Beispiel auch dafür benutzen, um deine Joggingstrecke aufzuzeichnen. So kannst du auch gleich deinen Trainingsfortschritt messen. Für den Alltagsgebrauch ist die GPS-Funktion aber überflüssig und nur Datensammelei.

Dein Schrittziel und deine personenbezogenen Daten kannst du wie bei den anderen beiden Schrittzähler-Apps in den Einstellungen festlegen. Die Datenauswertung ist ebenfalls ähnlich gestaltet. Du kannst dir deine Schrittzahl, deinen Kalorienverbrauch, deine zurückgelegte Entfernung und deine Trainingszeit in einem Tages-, Wochen-, oder Monatsintervall anzeigen lassen.

Auch diese App ist kostenlos, weil am unteren Bildschirmrand ein kleiner Werbebanner eingeblendet wird. Diesen kannst du durch den Kauf der Pro-Version entfernen.

Fazit: Letztlich ist die Wahl der Schrittzähler-App von deinen persönlichen Vorlieben abhängig. Alle drei Apps helfen dir auf jeden Fall, dein tägliches Schrittziel zu erreichen. Vielleicht motiviert sie dich ja auch, das Auto öfters mal stehen zu lassen. Legst du mehr Strecken zu Fuß oder mit dem Rad zurück, so tust du schließlich der Umwelt und deiner Gesundheit etwas Gutes.

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