Gewusst wie

Ausmisten: So wirst du unnötigen Ballast los

Ausmisten hilft dir, Ordnung in deinen vier Wänden zu schaffen und dir darüber klar zu werden, welche Besitztümer du wirklich nutzt. Mit diesen Tipps wirst du ganz einfach unnötige Dinge los. Weiterlesen


Hochstapler-Syndrom: Von der Angst, nicht gut genug zu sein

Das Hochstapler-Syndrom ist kein seltenes Phänomen: Du strengst dich an, bereitest dich gut vor, hast Erfolg - und fühlst dich trotzdem wie ein Betrüger. Wir erklären dir, was hinter dem Begriff steckt und wie du das Hochstapler-Syndrom überwindest. Weiterlesen


Grundumsatz: Was bedeutet das?

Jeder Mensch hat einen individuellen Grundumsatz. Wir zeigen dir, was Grundumsatz bedeutet und was er mit dem Verbrauch von Kalorien zu tun hat. Weiterlesen