Bitterstoffe: Darum sind sie so gesund von Luise Rau | 7. Januar 2019 Bitter schmeckende Lebensmittel sind bei vielen Menschen nicht sehr beliebt. Die enthaltenen Bitterstoffe wirken sich jedoch sehr positiv auf unsere Gesundheit aus und können zahlreichen Krankheiten vorbeugen. Weiterlesen
Ballaststoffarme Lebensmittel: Das kannst du essen (Liste) von Luise Rau | 31. Dezember 2018 Nach Darmerkrankungen ist es manchmal nötig, auf ballaststoffarme Lebensmittel zurückzugreifen. So kann sich das Verdauungssystem leichter erholen. Hier erfährst du, welche ballaststoffarmen Produkte dann besonders geeignet sind. Weiterlesen
Taurin: Wirkung, Mythen und Nebenwirkungen der Aminosäure von Luise Rau | 30. Dezember 2018 Taurin ist Bestandteil von vielen Energy Drinks und Fitness-Getränken. Erfahre hier, wie der Stoff wirkt und welche Risiken bestehen. Weiterlesen
Socialbnb – Übernachten und Gutes tun von Luise Rau | 23. Dezember 2018 Die Plattform "Socialbnb" ermöglicht es dir, reisen und soziales Engagement sinnvoll zu verbinden. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier! Weiterlesen
Nitrat in Wasser und Lebensmitteln: Das musst du wissen von Luise Rau | 2. Dezember 2018 Nitrat nehmen wir vor allem über verschiedene Gemüsesorten und das Trinkwasser auf. Hier erfährst du, wie sich Nitrat auf unseren Körper auswirkt und wann es schädlich für die Gesundheit werden kann. Weiterlesen
Low-Carb-Snacks: 5 Rezepte für unterwegs und abends von Luise Rau | 24. November 2018 Egal ob dir unterwegs der Magen knurrt oder dich abends das Verlangen nach etwas Süßem überkommt: Mit diesen einfachen Rezepten für leckere Low-Carb-Snacks bist du für jede Situation gewappnet! Weiterlesen
Vanillesoße selber machen: Einfaches Rezept für den Klassiker von Luise Rau | 23. November 2018 Egal ob Kuchen, Crumble, Strudel oder rote Grütze – Vanillesoße darf bei vielen Desserts nicht fehlen. Hier erfährst du, wie du sie ganz einfach klassisch oder vegan selber machen kannst. Weiterlesen
Geduld üben: Tipps für mehr Gelassenheit von Luise Rau | 17. November 2018 Ungeduld hält uns oft davon ab, unsere Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, warum Geduld ein entscheidender Faktor für ein zufriedenes Leben ist und wie du sie in einfachen Schritten erlernen und ausbauen kannst. Weiterlesen