Trizeps-Übungen: 3 effektive Übungen für zuhause von Luise Rau | 1. Februar 2024 Trizeps-Übungen beanspruchen den hinteren Muskel an deinem Oberarm. Um den Trizeps zu trainieren, reichen schon wenige einfache Übungen aus. Diese kannst du auch zu Hause und ohne viele Hilfsmittel ausführen. Weiterlesen
Eiweißbrot: Einfaches Rezept zum Selberbacken von Luise Rau | 31. Januar 2024 Unser Eiweißbrot-Rezept ist nicht nur nahrhaft und sättigend, sondern bringt auch geschmackliche Abwechslung auf den Tisch. Das Brot mit der Extraportion Protein kannst du leicht und schnell selbst zubereiten. Weiterlesen
Heizöl sparen: 8 Dinge, die du tun kannst von Luise Rau | 30. Januar 2024 Heizöl zu sparen ist für Geldbeutel und Umwelt sinnvoll. Wir zeigen dir die besten Tipps, wie du in der kalten Jahreszeit effizienter heizen kannst und welche Fehler du auf jeden Fall vermeiden solltest. Weiterlesen
Zucker fasten: Mit diesen Tipps schaffst du die Fastenzeit von Luise Rau | 30. Januar 2024 Auf Zucker zu verzichten ist besonders zu Beginn schwierig. Wir erklären dir, warum Zuckerfasten sinnvoll ist und wie du es schaffst, im Alltag Zucker zu meiden. Weiterlesen
Anzuchterde selber machen: Torffrei aus nur 3 Bestandteilen von Luise Rau | 30. Januar 2024 Anzuchterde selber zu machen ist nicht schwer. Aus nur drei Zutaten kannst du ein luftiges und lockeres Substrat herstellen, das an die Bedürfnisse deiner Keimlinge angepasst ist und ganz ohne Torf auskommt. Weiterlesen
Orchideen schneiden: Diese 5 Fehler solltest du vermeiden von Luise Rau | 29. Januar 2024 Wenn du Orchideen schneiden möchtest, solltest du dabei einige grundlegende Hinweise beachten. Wir stellen dir fünf gängige Fehler vor und geben Tipps, wie du diese vermeiden kannst. Weiterlesen
Lauch und Porree: Worin unterscheiden sie sich? von Luise Rau | 29. Januar 2024 Ob es zwischen Lauch und Porree einen Unterschied gibt, hast du dich vielleicht auch schon einmal gefragt. Schließlich sind beide Begriffe geläufig. Hier erfährst du, was es mit den beiden Gemüsenamen auf sich hat. Weiterlesen
Tsundoku: Kaufst du mehr Bücher, als du lesen kannst? von Luise Rau | 27. Januar 2024 Das Phänomen Tsundoku, ein Begriff aus dem Japanischen, beschreibt das scheinbar endlose Anhäufen von Büchern, ohne sie tatsächlich zu lesen. Viele Menschen erkennen sich in dieser Gewohnheit wieder. Doch was steckt hinter diesem Verhalten? Weiterlesen