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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

„Hauptsache du bist glücklich“ – warum Eltern so ihren Kindern nicht helfen

Von dpa und Benjamin Hecht | 24. September 2025

Immer mehr Kinder und Jugendliche haben psychische Probleme, zeigen aktuelle Zahlen. Dagegen hilft: früh etwas für die Widerstandskraft tun. Doch wie stellen Eltern das konkret an?
„Harmonie ist nicht die Lösung“ – Wie guter Streit gelingt und warum er in Beziehungen wichtig ist

Von dpa und Benita Wintermantel | 23. September 2025

Mal ist es die legendäre Zahnpastatube, mal ein kleines Zuspätkommen, mal die große Politik: Schon kracht es. Streit gilt oft
Kalorien zählen: Hilfreiche Strategie oder ungesunder Zwang?

Von Luise Rau | 22. September 2025

Kalorien zu zählen gilt nach wie vor als hilfreiche Abnehmstrategie. Wie die Technik genau funktioniert, welche Vor- und Nachteile sie birgt und was die Wissenschaft dazu sagt, erfährst du hier.
„September Reset“ – Was der Herbst mit unserer Psyche macht

Von dpa und Benjamin Hecht | 22. September 2025

Herbstanfang: Das melancholische Gefühl, das sich jetzt einstellt, mag nicht jeder. Was helfen und uns gut durch die dunkle Jahreszeit bringen kann, ist ein "September Reset". Was das ist und wie er funktioniert.
Sport, Alkohol, duschen: Was ist nach einer Impfung erlaubt?

Von Laura Hintereder | 21. September 2025

Nach Impfungen ist das richtige Verhalten wichtig, um deinen Körper zu schonen. Wir erklären dir, was in den Tagen nach einer Impfung erlaubt ist und was du lieber lassen solltest.
Schulsport: Notwendig und motivierend – oder purer Frust?

Von Luise Rau | 19. September 2025

Schulsport ist für manche das Highlight der gesamten Schulwoche, für die andere die schlimmste Erniedrigung. Warum Schulsport für viele Schüler:innen zur belastenden Erfahrung wird, erfährst du hier.
Auszeit nehmen: 6 Möglichkeiten, etwas Abstand zu gewinnen

Von Chantal Gilbrich | 19. September 2025

Im stressigen Alltag gelegentlich eine Auszeit zu nehmen, ist wichtig für das Wohlbefinden. Wir stellen dir nicht nur gute Gründe für solche kleinen Pausen vor, sondern auch konkrete Beispiele dafür.
Ehec breitet sich aus: Wie kann ich mich schützen?

Von dpa und Benita Wintermantel | 17. September 2025

Angesichts des vermehrten Auftretens von Ehec-Infektionen fragen sich viele: Wie kann ich mich schützen? Hier erfährst du, wer besonders gefährdet ist und wie sich das Risiko im Alltag verringern lässt.

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