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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

Neue Erkenntnisse: Wie schädlich ist Mikroplastik für Mensch und Umwelt?

Von Katharina Siegl | 14. August 2025

Menschen atmen mehr Mikroplastik ein als gedacht und eine Studie aus Frankreich zeigt, dass die Belastung in Getränken stark variiert. Nachgewiesen wurden die Partikel bereits im menschlichem Gehirn, im Darm, in Eierstockflüssigkeit … Die neusten Erkenntnisse zu Risiken für Gesundheit und Umwelt.
31-Tage-Challenge: Ich habe jeden Tag Yoga gemacht – das waren die Folgen

Von Lena Rauschecker | 12. August 2025

31 Tage lang jeden Tag Yoga machen: Was für manche anstrengend klingt, tat mir unheimlich gut. Mir fielen die Selbstversuche zwar nicht immer leicht, doch ich habe einiges gelernt.
Was tun bei Hitze? Die besten Tipps, um die Hitzewelle zu ertragen

Von dpa und Anna Gürster und Martin Tillich | 12. August 2025

Sommer, Sonne, Schweiß – dieser Sommer bringt wieder extreme Temperaturen. Wir zeigen dir die wirksamsten Tipps gegen Hitze: von der richtigen Trinkmenge bis zu cleveren Kühl-Hacks, die in Spanien genutzt werden.
Ventilator bei Hitze: Wann er hilft – und wann du ihn besser ausschaltest

Von Martin Tillich | 12. August 2025

Bei extremer Hitze versprechen Ventilatoren schnelle Abkühlung. Doch ab welcher Temperatur schaden sie mehr, als sie helfen? Wir zeigen dir, wann Ventilatoren sinnvoll sind und geben dir eine konkrete Entscheidungshilfe.
Nicht nur Haut schützen: Was du bei Sonne nicht vergessen darfst

Von dpa und Katharina Siegl | 12. August 2025

Ob zu Hause oder im Urlaub: Der richtige UV-Schutz ist nicht nur für die Haut, sondern auch für unsere Augen wichtig. Denn die Sonne kann gefährlich werden. Experten raten deshalb zu Sonnenbrillen und verraten, wie man gute Modelle mit UV-Schutz erkennt.
Jeden Tag 2 Liter Wasser trinken: Studie empfiehlt anderen Wert

Von Lea Hermann | 12. August 2025

Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig. Aber wie viel genau sollen wir trinken, um gesund durch den Tag zu kommen? Das sagt eine Studie dazu und wir geben dir weitere Trinkwassertipps.
Verzeihen und vergeben: Warum es gut für dich und deine Beziehungen ist

Von Cosma Hoffmann | 8. August 2025

Anderen zu verzeihen kann heilend wirken und uns einander näher bringen. Wir verraten dir, warum vergeben glücklich macht und gut für deine Gesundheit und Beziehungen ist.
Eichenprozessionsspinner erkennen und Ausschlag lindern: So geht’s

Von Rosalie Böhmer | 7. August 2025

Auch in Deutschland sind Eichenprozessionsspinner in Wäldern weit verbreitet. Berühren solltest du sie auf keinen Fall, da sonst ein Ausschlag entstehen kann. Was hilft, wenn das passiert ist, erfährst du hier.

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