Depressionen überwinden: So kannst du Betroffenen helfen
Depressionen überwinden: Für Betroffene ist es oftmals sehr schwer, sich selbst aus der Abwärtsspirale herauszuwinden. Wie du dabei bestmöglich helfen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
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Gesundheit
Neuanfang: So findest du nach einem Umbruch Kraft
Es ist nicht leicht, einen Neuanfang zu wagen: Oft gehst du im Leben deinen Weg und stehst plötzlich vor einem Abgrund – nun musst du ganz von vorne beginnen. Diese Ratschläge können dir in dieser Situation helfen. Weiterlesen
Mangan: Vorkommen und Funktion des Spurenelements
Mangan erfüllt viele lebenswichtige Funktionen im Körper. Hier erfährst du, welche Aufgaben das Spurenelement übernimmt und mit welchen Lebensmitteln du es zu dir nehmen kannst. Weiterlesen
Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen und was dagegen hilft
Vitamin-D-Mangel ist vor allem im Winter ein häufiges Problem: Wegen der wenigen Sonne kann unser Körper nicht ausreichend Vitamin D produzieren und viele Menschen fühlen sich niedergeschlagen. Hier findest du mehr Hintergründe und Tipps. Weiterlesen
Spurenelemente: Vorkommen und Bedeutung für die Gesundheit
Spurenelemente unterstützen den Körper bei vielen Prozessen – vom Stoffwechsel bis zur Stärkung des Immunsystems. Doch was sind Spurenelemente überhaupt und worin sind sie enthalten? Weiterlesen
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Kürzere Tage, schwereres Essen: Tipps für eine entspannte Körpermitte
Wer bei reichhaltigen, schweren Genüssen schlecht neinsagen kann, dem drohen Bauchschmerzen und Völlegefühl. Hier hält die Natur bewährte Heilpflanzen für eine entspannte Körpermitte bereit – und das wussten sogar schon die Neandertaler. Weiterlesen
Alles andere als harmlos? Neue Studie warnt vor Zusatzstoff Natriumbenzoat
Der Zusatzstoff Natriumbenzoat (E211) verändert unsere Erbgutanlagen und die Genaktivität – und zwar schon in geringen Dosierungen. So zumindest das Weiterlesen
Charisma: Was Menschen mit Ausstrahlung ausmacht
Charisma und eine positive Ausstrahlung sind Eigenschaften, denen kaum jemand widerstehen kann. Was charismatische Personen ausmacht und wie auch du deine Ausstrahlung steigern kannst, erfährst du hier. Weiterlesen