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Gesundheit

ingo froböse spazieren bewegung 10.000 Schritte täglich? Experte rät zu anderer Regel

10.000 Schritte täglich? Sport-Experte rät zu anderer Regel

Mehr Bewegung ist ein beliebter Vorsatz fürs neue Jahr. Doch wie viel Bewegung ist gesund – und müssen es wirklich 10.000 Schritte am Tag sein? Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse empfiehlt einen anderen Wert und gibt Sport-Tipps für alle Fitness-Level. Weiterlesen