Grüner Hafertee: Wirkung, Anwendung und Rezept zum Selbermachen
Hast du schon von grünem Hafertee gehört? Der kaum bekannte Tee aus Haferkraut kann mehr als nur deine Verdauung fördern und freie Radikale abwehren. Weiterlesen
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Gesundheit
Nitrat in Wasser und Lebensmitteln: Das musst du wissen
Nitrat nehmen wir vor allem über verschiedene Gemüsesorten und das Trinkwasser auf. Hier erfährst du, wie sich Nitrat auf unseren Körper auswirkt und wann er schädlich für die Gesundheit werden kann. Weiterlesen
Spannungskopfschmerz: Ursachen und was dagegen hilft
Spannungskopfschmerzen sind unangenehm und können die Lebensqualität stark beeinflussen. Wir erklären dir, was die Schmerzen begünstigt, wie du sie loswirst und wie du vorbeugen kannst. Weiterlesen
Lorbeeröl: Wirkung und Anwendung des vielseitigen ätherischen Öls
Lorbeeröl gehört zu den ätherischen Ölen und wird bereits seit vielen Jahren als Heilmittel eingesetzt. Dank seiner zahlreichen natürlichen Inhaltsstoffe ist das Öl ein wahrer Allrounder gegen verschiedene Beschwerden. Weiterlesen
Schlafstörungen: Tipps für einen ruhigeren Schlaf
Stundenlang wältz man sich unruhig im Bett hin und her: Schlafstörungen sind eine echte Qual. Wir verraten dir, wie du nachts endlich wieder Erholung findest Weiterlesen
Mantra-Meditation: Meditieren mit repetitiven Chants
Die Mantra-Meditation gehört zu den populärsten Meditationstechniken der Welt und wird vor allem im Buddhismus, im Hinduismus sowie im Yoga, aber auch im östlichen Christentum praktiziert. Weiterlesen
Lycopin: Wirkung, Eigenschaften und wo der Pflanzenstoff steckt
Das Antioxidans Lycopin unterstützt das Immunsystem und schützt vor Krebs. Hier erfahrt ihr das Wichtigste über den gesunden sekundären Pflanzenstoff. Weiterlesen
Selbstwertgefühl stärken: Hilfreiche Tipps und Übungen
Was wir selber von uns halten, hat einen starken Einfluss darauf, was wir tatsächlich schaffen können. Mit einem guten Selbstwertgefühl holst du das Beste aus dir heraus. Tipps und Übungen, um dein Selbstwertgefühl zu stärken, findest du hier. Weiterlesen