Slow-Jogging: Wie der Fitness-Trend funktioniert
Slow Jogging ist ein neuer sportlicher Trend aus Japan. Inwiefern sich das langsame Laufen positiv auf den Körper auswirkt und wie genau es funktioniert, erfährst du hier. Weiterlesen
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Gesundheit
Vitamin-B6-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung
Woran du Symptome von Vitamin-B6-Mangel bei dir erkennst und wie du sie behandelst, findest du hier — kurz erklärt. Weiterlesen
Vitamin-K: Lebensmittel, die besonders viel davon enthalten
Vitamin K steckt in verschiedenen Lebensmitteln. Es ist wichtig für die Blutgerinnung und gesunde Knochen. Erfahre hier, welche Lebensmittel besonders viel Vitamin K enthalten. Weiterlesen
Öko-Test Vitamin-D-Präparate: Oft viel zu hoch dosiert
Öko-Test warnt vor Vitamin-D-Präparaten: Viele sind stark überdosiert und können schwere gesundheitliche Schäden hervorrufen. Wer gesund ist, braucht außerdem gar keine Extra-Pille Vitamin D. Weiterlesen
Depressive Verstimmungen: Wie du sie erkennst und überwinden kannst
Depressive Verstimmungen gehen über gewöhnliche Stimmungstiefs hinaus. Woran du sie erkennst, wie sie sich von Depressionen unterscheiden und wie du ihnen entgegenwirken kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Placebo-Effekt: Wie Behandlungen ohne Wirkstoffe uns heilen
Der Placebo-Effekt hilft Beschwerden zu lindern und Krankheiten zu heilen, ohne dass tatsächliche Medikamente eingenommen werden. Wie das möglich ist, erfährst du hier. Weiterlesen
Geschwollene Beine: Ursachen und was dagegen hilft
Geschwollene Beine können zur Qual werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du dir mit einfachen Hausmitteln etwas Linderung verschaffen kannst. Weiterlesen
Geduld üben: Tipps für mehr Gelassenheit
Ungeduld hält uns oft davon ab, unsere Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, warum Geduld ein entscheidender Faktor für ein zufriedenes Leben ist und wie du sie in einfachen Schritten erlernen und ausbauen kannst. Weiterlesen