Einlauf selber machen: Das solltest du beachten
Möchtest du einen Einlauf selber machen, solltest du unbedingt einige Punkte beachten. Neben den Vorteilen birgt eine Darmspülung mittels Einlauf nämlich auch Risiken. Weiterlesen
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Gesundheit
Ständig müde: Diese Tipps helfen gegen Müdigkeit
Ständig müde, tränende Augen und Konzentrationsschwierigkeiten: Wir verraten dir, was du gegen die Erschöpfung tun kannst und wie du nach zu wenig Schlaf wieder fit wirst. Weiterlesen
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8 Gesundheits-Ziele – und wie du sie erreichst
Sich Ziele für die Gesundheit zu setzen ist wichtig und zudem sinnvoll, denn positive Veränderungen können nur mit dem „inneren Entschluss“ erreicht werden. Was man sich vorgenommen hat, auch umzusetzen – das ist die nächste Hürde die man schaffen muss. Weiterlesen
Müdigkeit: Das sind die häufigsten Ursachen
Die Ursachen für Müdigkeit sind vielfältig. Schon auf dem Weg zur Arbeit denken wir nur an unser Bett. Doch woran liegt das? Und was kannst du dagegen tun? Weiterlesen
Gemeine Zuckerfallen: Versteckter Zucker in Lebensmitteln
Du lässt öfter mal den Zucker im Kaffee weg, isst weniger Schokolade? Gute Sache für die Gesundheit. Aber: Oft ist der Zucker in Lebensmitteln schwer erkennbar, geradezu versteckt. Utopia und Öko-Test folgen der Spur des versteckten Zuckers. Weiterlesen
Green Sex ist im Kommen: 8 Tipps für ein nachhaltiges Liebesleben
Wer will sich im Bett um giftige Weichmacher und Parabene sorgen müssen? Immer mehr Verhütungsmittel und Sexspielzeuge gibt es daher auch aus natürlichen Materialien und in vegan. Utopia gibt acht Tipps für Green Sex. Weiterlesen
Bei dm gibt es CBD-Öl – kaum jemand hat es gemerkt
Cannabis-Produkte aus der Drogerie: Schon seit einigen Monaten gibt es bei dm Cannabidiol-Öl zu kaufen. Wie das Öl wirkt, darf Weiterlesen
Geführte Meditation: Das sind die Vorteile
Bei einer geführten Meditation wirst du stimmlich durch die Meditation begleitet. Gerade wenn du mit dem Meditieren beginnst, kann eine geführte Meditation sehr hilfreich sein. Apps oder CDs können dir dabei helfen. Weiterlesen