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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

Pilzvergiftung: Das solltest du bei diesen Symptomen tun

Von Josephine Jaeger | 9. September 2025

Eine Pilzvergiftung tritt auf, nachdem du giftige oder verdorbene Pilze verzehrt hast. Das kann lebensgefährlich sein. Erfahre hier, was du bei den Symptomen einer Pilzvergiftung tun solltest.
Ehec breitet sich aus: So einfach kannst du dich schützen

Von dpa und Benita Wintermantel | 8. September 2025

Angesichts des vermehrten Auftretens von Ehec-Infektionen fragen sich viele: Wie kann ich mich schützen? Hier erfährst du, wer besonders gefährdet ist und wie sich das Risiko im Alltag verringern lässt.
Psychologin erklärt: Darum hält das Urlaubsgefühl oft nicht lange – mit drei Strategien kannst du das ändern

Von dpa und Benita Wintermantel | 8. September 2025

Erholung, neue Energie, Abstand vom Alltag – genau das erhoffen sich viele vom Jahresurlaub. Doch wie lässt sich der Erholungseffekt
Zirbenholz: Positive Wirkung auf Gesundheit und Schlaf

Von Sarah Brockhaus | 8. September 2025

Zirbenholz hat in vielen Schlafzimmern bereits Einzug erhalten, da es eine positive Wirkung auf den Schlaf haben soll. Wir erklären dir, warum Zirbenholz so wirkt.
Grandma-Hobbys: Was wir von der Freizeitgestaltung unserer Omas lernen können

Von Lea Hermann | 7. September 2025

"Grandma-Hobbys" wie Stricken oder Gartenarbeit sind alles andere als langweilig: Sie machen nicht nur Spaß, sondern stärken auch deine mentale Gesundheit. Wir verraten dir alles, was du dazu wissen musst.
Cognitive Shuffling: Wie die Einschlaftechnik dein Gehirn austricksen kann

Von Jennifer Watzek | 6. September 2025

Beim Cognitive Shuffling machst du dir zum besseren Einschlafen genau das zunutze, was dich oft am Wegdämmern hindert: Deine rastlosen Gedanken.
Japanisches Gehen: Das ist das Geheimnis hinter dem Trend

Von Jennifer Watzek | 5. September 2025

Beim Japanischen Gehen werden die Vorteile von Intervalltraining mit Bewegung an der frischen Luft bei einem Spaziergang kombiniert. Wir stellen dir die neue Trendsportart näher vor.
Kopfmassage: So entspannt sie den gesamten Körper

Von Lina Brammertz | 5. September 2025

Eine Kopfmassage hilft dir, den ganzen Körper zu entspannen. Das ist wohltuend und wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus. Wir geben dir Tipps, wie du eine Kopfmassage ganz einfach zu Hause anwenden kannst.

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