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Giersch, Löwenzahn & Co.: 10 Unkräuter, die man essen kann
Von Stefanie Jakob |
14. Juli 2025
In Deutschland gibt es über 1.500 Unkräuter und Wildkräuter, die man essen kann – oft sind diese vitaminreicher als Gemüse aus dem Supermarkt. Utopia stellt dir zehn vor, die gemeinhin als Unkraut gelten, diesen Namen aber nicht verdient haben.
Für eine zweite Blüte: Lavendel im Juli schneiden
Von Annika Reketat |
14. Juli 2025
Für eine schöne Blüte und einen kräftigen Wuchs ist es wichtig, Lavendel richtig zu schneiden. Zu welchem Zeitpunkt und wie du den Strauch zurückschneiden solltest, erfährst du hier.
Gilt die 2-Liter-Regel auch an heißen Tagen? Soviel Wasser solltest du trinken
Von Benita Wintermantel |
14. Juli 2025
Sommerliche Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen. Ausreichend zu trinken, ist da äußerst wichtig. Doch wie viel Wasser sollte es pro Tag sein? Und was sind die besten Durstlöscher bei extremer Hitze?
Brokkoli, Zucchini & Co.: Welche 6 Gemüsesorten du lieber roh essen solltest
Von Nadja Ayoub |
14. Juli 2025
Wer sich bewusst ernährt, versucht, möglichst viel Gemüse zu essen – einige Sorten sind dabei roh gesünder als gekocht. Auch wenn Rohkost manchmal gewöhnungsbedürftig ist, solltest du folgendes Gemüse immer mal wieder roh essen.
Zum Minimalismus in 7 Tagen: So fühlst du dich leichter
Von Stefanie Jakob |
14. Juli 2025
In sieben Tagen kannst du dich von überflüssigen Dingen trennen und herausfinden, was du wirklich willst – indem du von Minimalist:innen lernst.
So hilfst du Leuten mit geringem Selbstwertgefühl: Psychotherapeut gibt Tipps
Von dpa und Katharina Siegl |
14. Juli 2025
Wenn jemand im Umfeld unter einem Minderwertigkeitskomplex leidet, sollte man dessen Empfinden nicht abtun, sondern behutsam vorgehen. Ein Experte gibt Tipps.
Sunblocker sind verboten: Warum das nötig ist
Von Annika Reketat |
14. Juli 2025
Der besonders hohe Lichtschutzfaktor der sogenannten „Sunblocker“ wiegt in falscher Sicherheit: Keine Sonnencreme hält alle UV-Strahlen ab. Welche zusätzlichen Sonnenschutzmaßnahmen du ergreifen solltest, erfährst du hier.
Wasserbad: Schritt-für-Schritt-Anleitung für schonendes Erwärmen
Von Julia Kloß |
14. Juli 2025
In einem Wasserbad kannst du verschiedene Speisen und Zutaten zubereiten, erhitzen oder verflüssigen. Das ist besonders schonend und überhaupt nicht schwer, wenn du ein paar einfache Tipps beachtest.
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