- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Saftfasten: Das solltest du beachtenSaftfasten ist eine leichtere Form des Heilfastens. Statt Tee und Wasser trinkst du dabei Obst- und Gemüsesäfte. Wir zeigen dir, wie das funktioniert, welche Vorteile es hat und worauf du achten musst. -
Hochbeet befüllen: Darauf kommt es bei den Schichten anWenn du ein Hochbeet richtig befüllst, werden die Pflanzen darin optimal mit Nährstoffen versorgt. Wie du die verschiedenen Schichten anlegst, erfährst du hier.
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Frosttrocknung: Deshalb wird deine Wäsche bei Minusgraden draußen trockenAuf an frischer Luft getrockneter Wäsche musst du im Winter nicht verzichten. Hier erfährst du, warum du auch bei Minusgraden Wäsche zum Trocknen draußen aufhängen kannst.
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Rührei machen: Mit diesen Tipps gelingt esEin Rührei zu machen ist nicht schwer – du brauchst nur wenige Zutaten und ein paar Minuten Zeit. Wir erklären dir, wie du ein besonders leckeres Rührei zubereitest.
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Süßkartoffeln schälen: Muss das sein?Süßkartoffeln zu schälen ist in den meisten Fällen nicht nötig. Warum ungeschälte Süßkartoffeln sogar gesünder sind, erklären wir dir in diesem Ratgeber.
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Morgenroutine: 14 Tipps und Ideen für einen besseren Start in den TagEine Morgenroutine stellt die Weiche für einen guten Tag: bewusst gestaltet, sorgt sie für mehr Konzentration, Energie und Fröhlichkeit. Das funktioniert auch, wenn du nur wenig Zeit aufwenden kannst.
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Trockene Haut: die besten natürlichen HausmittelGegen trockene Haut können Hausmittel genauso gut helfen wie teure Kosmetikprodukte. Wir zeigen dir altbewährte Pflegemethoden, die gespannte, juckende und gerötete Haut lindern.
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Besser als Dehnen: Was bei Nacken- und Rückenschmerzen hilftZieht, zwickt, drückt, sticht: Viele Menschen plagt hin und wieder der Rücken oder Nacken. Wie man sich vor Schmerzen schützt – und warum Dehnen nicht die beste Lösung ist.
