- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Medienerziehung: So unterstützt du deine Kinder in ihrer MedienkompetenzEine gute Medienerziehung ist die Basis für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien. Was Eltern bei der Medienerziehung beachten sollten und warum sie so wichtig ist, erfährst du hier. -
Vegane Ernährungspyramide: So gelingt die gesunde ErnährungDie vegane Ernährungspyramide hilft Veganer:innen dabei, sich ausgewogen zu ernähren. Sie erleichtert es dir, auch bei einer pflanzlichen Ernährung alle wichtigen Nährstoffe in ausreichendem Maß zu dir zu nehmen und Mängeln vorzubeugen.
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MBSR gegen Stress: Mit Achtsamkeit zu mehr GelassenheitMBSR ist die Abkürzung für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Dieses Konzept kann dir dabei helfen, besser mit Stress und negativen Emotionen umzugehen. Hier erfährst du mehr zu den Inhalten und der Wirkung der Trainingsmethode.
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Igel überwintern: So schützt du Igel im WinterDu kannst Igeln beim Überwintern helfen – und das Beste ist: Du musst dafür gar nichts Besonderes tun. Ein naturnaher Garten bietet den Tieren den besten Schutzraum.
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Dankbarkeitsritual: Expertin empfiehlt „Bohnen-Trick“Manchmal – gerade in unsicheren Zeiten – fällt es uns schwer, auch wahrzunehmen, was gut ist. Ein Trick, der dabei helfen kann, braucht nicht viel Aufwand. So steckst du dir das Glück in die Tasche.
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Wäsche in der Wohnung trocknen: 4 Fehler solltest du im Winter vermeidenWenn du keinen Balkon hast oder das Wetter nicht mitspielt, hilft alles nichts: Die Wäsche muss drinnen trocknen. Beim Wäschetrocknen in der Wohnung gilt es, vier Fehler zu vermeiden.
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Mystery-Boxen und Secret Packs: Was ist eigentlich drin?Mit dem Kauf einer Mystery-Box Retouren vor der Vernichtung retten und dabei noch ein Schnäppchen machen: Klingt nach einem guten Deal. Stiftung Warentest hat sich die Boxen näher angeschaut.
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Wie gesund ist es, jeden Tag Leinsamen zu essen?Leinsamen sind dank Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sehr gesund. Doch wie gesund ist es, jeden Tag Leinsamen zu essen?
