Ratgeber

Grünkohl-Suppe mit Gemüse: Ein Rezept ohne Fleisch

Rosalie Böhmer | 20. Januar 2025 Grünkohl ist ein vielseitiges Wintergemüse. Es steckt voller Vitamine und Mineralstoffe. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept für eine vegetarische Grünkohl-Suppe mit Gemüse.

Medienerziehung: So unterstützt du deine Kinder in ihrer Medienkompetenz

Johannes Renner | 20. Januar 2025 Eine gute Medienerziehung ist die Basis für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien. Was Eltern bei der Medienerziehung beachten sollten und warum sie so wichtig ist, erfährst du hier.

Vegane Ernährungspyramide: So gelingt die gesunde Ernährung

Annika Reketat | 20. Januar 2025 Die vegane Ernährungspyramide hilft Veganer:innen dabei, sich ausgewogen zu ernähren. Sie erleichtert es dir, auch bei einer pflanzlichen Ernährung alle wichtigen Nährstoffe in ausreichendem Maß zu dir zu nehmen und Mängeln vorzubeugen.

MBSR gegen Stress: Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit

Luise Rau | 20. Januar 2025 MBSR ist die Abkürzung für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Dieses Konzept kann dir dabei helfen, besser mit Stress und negativen Emotionen umzugehen. Hier erfährst du mehr zu den Inhalten und der Wirkung der Trainingsmethode.

Igel überwintern: So schützt du Igel im Winter

Sarah Brockhaus | 20. Januar 2025 Du kannst Igeln beim Überwintern helfen – und das Beste ist: Du musst dafür gar nichts Besonderes tun. Ein naturnaher Garten bietet den Tieren den besten Schutzraum.

Dankbarkeitsritual: Expertin empfiehlt „Bohnen-Trick“

dpa und Benita Wintermantel | 20. Januar 2025 Manchmal – gerade in unsicheren Zeiten – fällt es uns schwer, auch wahrzunehmen, was gut ist. Ein Trick, der dabei helfen kann, braucht nicht viel Aufwand. So steckst du dir das Glück in die Tasche.

Wäsche in der Wohnung trocknen: 4 Fehler solltest du im Winter vermeiden

Benita Wintermantel | 20. Januar 2025 Wenn du keinen Balkon hast oder das Wetter nicht mitspielt, hilft alles nichts: Die Wäsche muss drinnen trocknen. Beim Wäschetrocknen in der Wohnung gilt es, vier Fehler zu vermeiden.

Mystery-Boxen und Secret Packs: Was ist eigentlich drin?

dpa und Benita Wintermantel | 20. Januar 2025 Mit dem Kauf einer Mystery-Box Retouren vor der Vernichtung retten und dabei noch ein Schnäppchen machen: Klingt nach einem guten Deal. Stiftung Warentest hat sich die Boxen näher angeschaut.