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Ratgeber

viel reden

6 Tipps, wenn dein Gegenüber zu viel redet

Manche Personen lassen andere in Gesprächen kaum zu Wort kommen und machen dadurch eine gleichberechtigte Kommunikation fast unmöglich. Welche Strategien im Umgang damit helfen, erfährst du hier. Weiterlesen


Verspannt im Rücken? Diese 4 Dinge können dir nun helfen.

Verspannung im Rücken? Orthopäde verrät eine Übung als Soforthilfe

Es zieht unangenehm im Rücken? Oft sind verkrampfte oder verspannte Muskeln die Ursache. Der Orthopäde David Kubosch hat eine Übung parat, die schnell für Besserung sorgt – plus weitere Tipps. Weiterlesen


Nebenkostenabrechnung 2024: Achte auf den CO2-Preis
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CO2-Preis in der Nebenkostenabrechnung: welche Regeln du jetzt kennen solltest

Wer dieser Tage seine Nebenkostenabrechnung bekommt, sollte genau hinsehen: Den CO2-Preis müssen Mietende und Vermietende sich teilen. Wir zeigen, wie. Weiterlesen


zitronenpfeffer

Zitronenpfeffer: Anwendung und wie du ihn selber machst

Mit Zitronenpfeffer kannst du vielen Gerichten den richtigen Pfiff verleihen. Wozu Zitronenpfeffer am besten passt und wie du ihn zu Hause selber machen kannst, zeigen wir dir in unserer Anleitung. Weiterlesen


Drosselung von Wärmepumpe und Wallbox: So kannst du bei den Stromkosten sparen

Wärmepumpe und Wallbox: So holst du dir jetzt Stromkosten zurück

Ein kleines Detail im Bürokratie-Dschungel der Bundesnetzagentur hilft Menschen, die eine Wärmepumpe oder eine Wallbox fürs E-Auto besitzen, Kosten zu sparen. Wir zeigen, worauf es ankommt. Weiterlesen


Meditation zum Einschlafen

Meditation zum Einschlafen: So geht’s

Eine Meditation zum Einschlafen kann dir helfen, wenn du abends oft wach liegst und das Gedankenkarussell in deinem Kopf nicht aufhört, sich zu drehen. Hier findest du die wichtigsten Tipps zum abendlichen Meditieren. Weiterlesen


Antioxidantien

Antioxidantien: Wie sie wirken und welche Lebensmittel viele beinhalten

Antioxididantien schützen uns vor Krankheiten und stärken das Immunsystem. Wir verraten dir, wie sie wirken und in welchen Lebensmittel sie enthalten sind. Weiterlesen


Blütenstaub entfernen

Blütenstaub entfernen: So wirst du die Flecken los

Wenn du Blütenstaub entfernen möchtest, solltest du einige Dinge beachten. Ansonsten könnten bleibende Flecken auf Kleidung und andere Oberflächen entstehen. Wir zeigen dir, wie es am besten geht. Weiterlesen