Utopia Image

Utopia-Podcast: Achtsamkeit – so kriegst du es hin

Utopia-Podcast Achtsamkeit
Foto: CC0 Public Domain / Unsplash - Luke Porter

WĂĽrden wir nicht alle gerne ein bisschen achtsamer leben? Frenzy und Lena verraten dir im Utopia-Podcast, wie du mit Achtsamkeit am besten startest und auf was du zu Beginn besonders achten solltest.

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles ums Thema Achtsamkeit. Frenzy und Lena aus der Utopia-Redaktion erklären, woher der Trend kommt, was Achtsamkeit im Alltag bedeutet und was du als Einsteiger:in beachten kannst, wenn du achtsamer leben möchtest. Dazu stellen sie vier einfache Übungen vor, die jede:r ohne Vorbereitung oder Vorwissen einfach ausprobieren kann.

Du findest die Folge zum Beispiel hier:

Oder direkt hier:

Wenn euch der Utopia-Podcast gefällt, vergesst nicht, ihn zu abonnieren â€“ dann erhaltet ihr bei jeder neuen Folge automatisch einen Hinweis.

Utopia-Podcast: Achtsamkeit lernen

Wichtige Beiträge zum Thema:

So findest du den Utopia-Podcast

Alle bisherigen Folgen und mehr Details, wie und wo du unseren Podcast anhören kannst, findest du im Beitrag Der Utopia-Podcast – einfach nachhaltiger leben.

Wir freuen uns, wenn ihr uns Feedback und Themenideen schickt! Einfach per E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff „Podcast“.

Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen.

** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv Utopia.de, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.

War dieser Artikel interessant?

Vielen Dank fĂĽr deine Stimme!

Verwandte Themen: