Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.
Gesundheit
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Erholsamer Schlaf trotz Erkältung: Das hilftWer eine Erkältung hat, tut nachts oft kein Auge zu – dabei wäre Schlafen ja gerade dann so wichtig. Wir verraten dir, wie du auch erkältet besser schlafen kannst.
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Mikroplastik aus Leitungswasser filtern: Macht das wirklich Sinn?
Wer über Leitungswasser kein Mikroplastik aufnehmen will, kann es mit einem Wasserkocher und Filter einfach herausfiltern - dieser Trick kursiert durchs Internet. Aber ist es wirklich so leicht und in Deutschland überhaupt nötig? Utopia hat nachgefragt.
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Darf ich Corona-Tests vom vergangenen Jahr noch verwenden?
Wer während der Corona-Pandemie Selbsttests auf Vorrat gekauft hat, hat jetzt eventuell noch welche in der Schublade. Ob und unter welchen Bedingungen du die Corona-Tests noch verwenden kannst, erfährst du hier.
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Die optimale Schlaftemperatur: Warum du kalt deutlich besser schläfst
Die einen haben es nachts gerne warm im Schlafzimmer, die anderen liebe kalte Luft. Die gute Nachricht für alle Kaltschläfer: Kühle Temperaturen im Schlafzimmer sparen Energie – und damit Geld – und sind gut für die Gesundheit.
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Maltodextrin: Wirkung und Nebenwirkungen des Zusatzstoffs
Maltodextrin ist ein häufiger Zusatzstoff in Lebensmitteln. Weil er schnell Energie liefert, steckt der Stoff in vielen Sportgetränken. Wir verraten dir, was Maltodextrin genau ist.
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Trockene Augen: Tipps und welche Hausmittel helfen
Bei trockenen Augen brauchst du nicht unbedingt spezielle Augentropfen. Auch mit vielen Hausmitteln kannst du deine Augen wieder befeuchten und Reizungen lindern.
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Helfersyndrom: 5 Zeichen, dass du es haben könntest
Das Helfersyndrom ist ein psychologisches Phänomen, das sowohl die Betroffenen selbst als auch ihr soziales Umfeld stark belasten kann. Wir erklären dir, woran du das Helfersyndrom erkennst und wie du dich eventuell davon lösen kannst.
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So oft solltest du pro Woche Rad fahren, um fit zu werden
Radfahren eignet sich hervorragend, um fit zu werden oder zu bleiben. Aber wie oft, wie lange und wie intensiv solltest du radeln, damit dir das gelingt?
