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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

krampf im fuß

Krampf im Fuß: Ursachen und wie du ihn löst

Ein Krampf im Fuß taucht meist ohne Vorwarnung auf und kann starke Schmerzen auslösen. Welche Ursachen dahinterstecken und wie du die Schmerzen schnell wieder löst, verraten wir dir hier. Weiterlesen


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Organspendeausweis: So bekommst du ihn

Mit einem Organspendeausweis kannst du dokumentieren, ob du im Todesfall deine Organe für eine Transplantation spenden willst oder nicht. Er ist nach dem Tod rechtlich bindend und schafft Klarheit bei den behandelnden Mediziner:innen und Angehörigen. Weiterlesen


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Wundheilung beschleunigen: So heilen deine Wunden schneller

Um die Wundheilung zu beschleunigen, kannst du auf verschiedene Hausmittel zurückgreifen. Erfahre hier, worauf du achten solltest, damit deine Verletzungen schnell verheilen. Weiterlesen


kaffee gesund Geröstete Kaffeebohnen

Ist Kaffee gesund? 3 Fakten über das beliebte Getränk

Ist Kaffee gesund? Diese Frage stellt sich vielen, bei denen der Genuss von Kaffee fester Bestandteil des Alltags ist. Wir verschaffen dir einen Überblick über die wichtigsten Fakten. Weiterlesen


Nackenschmerzen

Besser als Dehnen: Was bei Nacken- und Rückenschmerzen hilft

Zieht, zwickt, drückt, sticht: Viele Menschen plagt hin und wieder der Rücken oder Nacken. Wie man sich vor Schmerzen schützt – und warum Dehnen nicht die beste Lösung ist. Weiterlesen


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Kopfschmerzen nach Sport: Ursachen und was dagegen hilft

Kopfschmerzen nach dem Sport bedeuten nicht zwangsläufig, dass du krank bist. Sie zeigen meist nur, dass dein Körper eine Pause braucht. Hier liest du, was du selbst tun kannst, damit du wieder Spaß am Sport hast. Weiterlesen


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Buchweizen ist gesund: Ein Hausmittel gegen Gefäßerkrankungen

Buchweizen zählt zu den heimischen Superfoods. Besonders für Menschen mit Zöliakie ist das Pseudogetreide geeignet. Doch auch unsere Gefäße und Venen profitieren von dem Kraut. Weiterlesen


Leitungswasser erstmal laufen lassen: Notwendig – oder Wasserverschwendung?

Leitungswasser vor dem Trinken kurz laufen lassen: Ist das nötig – oder Verschwendung?

Meistens dauert es einen Moment, bis morgens aus dem Hahn kaltes, frisches Wasser kommt. Oft heißt es, man solle das Wasser erst mal laufen lassen. Aber ist das wirklich nötig? Wir haben Tipps und wichtige Infos. Weiterlesen