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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

Barfuß laufen: Deswegen sollten wir öfter auf Schuhe verzichten

Von Katja Wolf | 20. August 2025

Im Schwimmbad und am Strand gehört es für viele Menschen dazu, barfuß zu laufen. Und generell sollten wir öfter unsere Schuhe im Schrank lassen – denn das ist äußerst gesund.
Mikroabenteuer: Nachhaltige Abenteuer für den Alltag

Von Chantal Gilbrich | 19. August 2025

Das Glück liegt oft vor der eigenen Haustür: Genau darum geht es bei Mikroabenteuern. Für die Umsetzung ist weder viel Zeit noch Geld nötig. Wir zeigen, wie es geht.
Zu bequem oder doch gesund? Das sagt eine Studie zum E-Bike-Fahren

Von Philipp Multhaupt | 19. August 2025

Ist E-Bike-Fahren eigentlich gesund? Eine deutsche Studie hat untersucht, wie sich das elektrisch unterstützte Radfahren auf die körperliche Fitness auswirkt und welche Unterschiede zum herkömmlichen Fahrrad es gibt.
Besser nicht essen: Diese 9 Lebensmittel solltest du im Urlaub meiden

Von Denise Schmucker | 19. August 2025

Nicht alles, was du zuhause bedenkenlos essen kannst, ist auch im Urlaub risikofrei. Wir listen ein paar Lebensmittelgruppen auf, bei denen du im Ausland Vorsicht walten lassen solltest.
31-Tage-Challenge: Ich habe jeden Tag Yoga gemacht – und das waren die Folgen

Von Lena Rauschecker | 19. August 2025

31 Tage lang jeden Tag Yoga machen: Was für manche anstrengend klingt, tat mir unheimlich gut. Mir fielen die Selbstversuche zwar nicht immer leicht, doch ich habe einiges gelernt.
Flipflops können deinen Füßen schaden: Diese Tipps verhindern schmerzhafte Folgen

Von dpa und Benjamin Hecht | 18. August 2025

Warme Luft umspielt die Zehen: Für viele steht kein Schuh so sehr für den Sommer wie der Flipflop. Dabei kann der aus mehreren Gründen für unsere Füße ein Problem werden, wie ein Orthopäde erklärt.
Für ein besseres Körpergefühl: 5 Tipps

Von Annika Reketat | 18. August 2025

Unser Körpergefühl beeinflusst, wie wir die Welt erleben und welche Beziehung wir zu uns selbst und anderen haben. Daher ist ein gesundes Körpergefühl wichtig. Wie du es verbessern kannst, erfährst du hier.
Am Wochenende trinken und später ins Bett? Studie warnt vor Folgen für unsere Atmung

Von dpa und Katharina Siegl | 17. August 2025

Wochenenden sollten Erholung pur sein – doch unregelmäßige Schlafzeiten und Alkohol können eine unterschätzte Form nächtlicher Atemaussetzer verstärken. Dafür gibt es jetzt auch einen Fachbegriff: soziale Apnoe.

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