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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

Schneller abhängig: Warum Frauen beim Alkohol besondere Risiken haben
dpa und Katharina Siegl | 29. Januar 2025 Frauen vertragen weniger, oder? Tatsächlich gibt es für Frauen besondere Risiken beim Alkohol. Ein Suchtmediziner und eine Betroffene erklären, wie es zu problematischem Konsum kommt - und was hilft.
Nachhaltige Fitness: 5 Tipps für ein umweltfreundlicheres Training
Luise Rau | 29. Januar 2025 Auch deine Fintessroutine kannst du nachhaltig gestalten und bewusst auf klimaschädliche Produkte verzichten. Wir stellen dir fünf Tipps vor, die dein Workout umwelt- und klimafreundlicher machen.
Hausmittel gegen Reizhusten: Diese Tipps wirken schnell und sicher
Lea Hermann | 29. Januar 2025 Es gibt verschiedene Hausmittel gegen Reizhusten – sie reichen von Honig bis zu verschiedenen Kräutern. Wir erklären dir, wie du sie richtig anwendest und du damit den Hustenreiz lindern kannst.
Warnzeichen für Krebs erkennen: Es reichen ein paar Minuten im Monat
dpa und Katharina Siegl | 29. Januar 2025 Gucken und fühlen: Wer regelmäßig den eigenen Körper auf Veränderungen hin checkt, kann Krebs früher auf die Spur kommen. Wie man dabei am besten vorgeht.
Gelassenheit lernen: Hilfreiche Tipps
Sarah Brockhaus | 29. Januar 2025 Gelassenheit zu lernen heißt, impulsives, unüberlegtes Handeln zu vermeiden und über den Kopf zu mehr innerer Ruhe zu kommen. Wie das funktionieren kann, wollen wir dir mit diesen Tipps zeigen.
Immer zu spät ins Bett: So kannst du mit „Bedtime procrastination“ umgehen
Annika Reketat | 28. Januar 2025 "Bedtime procrastination" beschreibt ein Verhalten, bei dem man länger aufbleibt als beabsichtigt. Welche Ursachen das hat und wie du spätes Aufbleiben vermeiden kannst, erfährst du hier.
Zähne putzen: Viele machen diesen Fehler
Katharina Siegl | 27. Januar 2025 Im Internet stößt man immer wieder auf einen kuriosen Tipp: Nach dem Zähneputzen solle man nicht den Mund mit Wasser ausspülen. Ist das wirklich sinnvoll? Utopia hat bei Experten nachgefragt.
Kokosöl gegen Zecken: Wirkung und Anwendung
Charlotte Stiebritz | 27. Januar 2025 Kokosöl kann gegen Zecken helfen – es ist damit eine unbedenkliche Alternative zu aggressiven Mitteln. Erfahre hier, wie das Kokosöl gegen Zecken wirkt.

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