Gelbe Fußnägel: Ursachen und was du dagegen tun kannst

Gelbe Fußnägel können harmlos sein, aber auch auf eine Erkrankung hindeuten. Hier erfährst du, welche Ursachen die Verfärbungen haben und was du dagegen tun kannst.

Barfuß zu laufen ist gesund – vielleicht sind dir währenddessen aber schon einmal gelbliche Verfärbungen deiner Zehennägel aufgefallen. Wir erklären dir, welche Ursachen gelbe Fußnägeln haben können und mit welchen Hausmitteln du gegen sie vorgehen kannst. 

Ursachen von gelben Fußnägel

Gelbe Fußnägel können verschieden Ursachen haben, die nicht zwingend ein Grund zur Sorge sein müssen.

• Der harmloseste Grund kann sein, dass sich durch häufiges Auftragen von Nagellack deine Fußnägel verfärben.
• Andererseits kann Rauchen in manchen Fällen verantwortlich sein, da das Nikotin die Nägel gelb färben kann.

Es kann auch eine Erkrankung hinter der Gelbfärbung stecken:

• Sind deine Nägel brüchig und gelb, hast du möglicherweise Nagelpilz.
• Menschen mit Schuppenflechte neigen ebenfalls zu Verfärbungen der Fußnägel. 
• Eine seltene Ursache für gelbe Fußnägel kann außerdem das sogenannte Yellow-Nail-Syndrom sein.

Wenn du eine dieser Krankheiten bei dir vermutest oder die Verfärbungen nicht auf eine harmlose Ursache zurückzuführen sind, solltest hausärztlichen Rat einholen.

Gelbe Fußnägel mit Hausmitteln behandeln

Harmlose Verfärbungen wachsen nach einer Weile aus dem Nagel heraus. Um den gelb verfärbten Fußnägeln entgegenzuwirken, kannst du aber auch zu folgenden Hausmitteln greifen:

• Zitrone: Gib den Saft einer Zitrone in etwas Leitungswasser und bade deine Fußnägel darin. Du kannst auch den Saft direkt auf die betroffenen Fußnägel streichen.
• Essig: Mische drei Esslöffel Essig mit einem Glas Wasser und bade deine Fußnägel in der Lösung. 
• Backpulver: Verrühre etwas Backpulver mit Wasser zu einer Paste und verteile sie auf deinen Fußnägeln. 

Nach kurzer Einwirkzeit solltest du deine Füße und Fußnägel dann gründlich mit klarem Wasser abwaschen und am besten danach die Haut um die Nägel eincremen, da die Säure sie austrocknen kann. Die Wirksamkeit dieser Hausmittel gegen gelbe Fußnägel ist nicht durch wissenschaftliche Studien belegt, einen Versuch sind sie aber in jedem Fall wert. 

Wofür es allerdings wissenschaftliche Hinweise gibt, ist laut Healthline die Wirksamkeit einer handelsüblichen Erkältungssalbe gegen gelbe Fußnägel. 

Vorbeugende Maßnahmen gegen Nagelpilz

Du kannst auf einige Dinge achten, um Nagelpilz und damit gelbe Fußnägel als Symptom des Pilzes zu verhindern: 

• Trockne deine Füße nach dem Duschen gründlich ab.
• Laufe in öffentlichen Einrichtungen, wie zum Beispiel im Schwimmbad, nicht barfuß. 
• Achte darauf, atmungsaktive und gut sitzende Schuhe zu tragen. 
• Verzichte auf Socken aus synthetischen Materialien. 

Außerdem kann eine ausgewogene Ernährung mit genügend Mineralstoffen und Vitaminen dazu beitragen, Nagelpilz vorzubeugen. 

Um gelbe Verfärbungen deiner Fußnägel durch Nagellack zu vermeiden, kann es helfen, einen Unterlack unter dem farbigen Nagellack aufzutragen. 

Weiterlesen auf Utopia.de:

• Fußnägel richtig schneiden: Diese 6 Fehler solltest du vermeiden
• Schöne Füße: Tipps für die natürliche Pflege
• Nagelbettentzündung: Hausmittel für Finger und Zehen

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