Präsentiert von:

Palmöl in Kosmetik und Lebensmitteln: 25 heimtückische Bezeichnungen für Palmöl

Foto: CC0 Public Domain / Pixabay

Weil für die Palmöl-Produktion massenweise Regenwald zerstört wird, versuchen viele, Kosmetik oder Lebensmittel mit Palmöl zu meiden. Das ist aber gar nicht so einfach – den nicht immer steht in der Zutatenliste das Wort „Palmöl“.

Palmöl als eines der wichtigsten Pflanzenöle der Welt landet bei uns morgens im Schokoaufstrich auf dem Frühstückstisch, als Creme auf unserer Haut oder als Fett in der Bratpfanne. Die große Nachfrage nach Palmöl führt dazu, dass die Anbauflächen knapp werden – und Regenwald gerodet wird, um Platz für Palmöl-Plantagen zu schaffen.

Vollständig auf Palmöl zu verzichten ist bei der Fülle an betroffenen Produkten gar nicht so einfach, wenn nicht sogar unmöglich. Was es noch schwieriger macht: Nicht immer wird auf Produktverpackungen explizit Palmöl als Inhaltsstoff genannt. Und auch Palmöl-Derivate, also Inhaltsstoffe, die aus Palmöl gewonnen sein könnten, sind oft nicht auf den ersten Blick zu erkennen. Palmöl kann auch in Bio-Lebensmittel oder Naturkosmetik enthalten sein.

Verschiedene Namen für Palmöl in Kosmetik, Lebensmitteln und Reinigungsmitteln

Etwas Orientierung gibt der WWF (World Wide Fund for Nature). Er hat eine Liste mit Inhaltsstoffen veröffentlicht, die alle auf Palmöl oder Palmöl-Derivate hinweisen. Auch die Plattform Codecheck führt Bezeichnungen auf, die auf Palmöl hinweisen können.

Hinter diesen Namen kann sich Palmöl verbergen:

  • Cetearyl Alcohol
  • Cetyl Alcohol
  • Cetyl Palmitate
  • Elaeis Guineensis (der botanische Name der Ölpalme)
  • Ethylpalmitat
  • Ethylhexylpalmitat bzw. Octylpalmitat
  • Fettsäureglycerid
  • Glycerin (bei veganen Produkten entweder aus Kokosöl oder Palmöl hergestellt)
  • Glyceryl (Stearate)
  • Glycerinfettsäureester
  • Hydrierte Fettsäure-glyzeride
  • Lactylmilchsäureester Natriumsalz / Natriumlaurylsulfat
  • Magnesium Stearate
  • Natriumdodecylpoly(oxyethylen)sulfat
  • Natriumlaurylsulfat
  • Palmate (z.B. Sodium Palmate – Natriumsalze von Palmöl-Fettsäuren)
  • Palmfruchtöl
  • Palmitate
  • Palmitinsäure
  • Palmitoyl Oxostearamide
  • Palmitoyl Tetrapeptide-3
  • Palmitylalkohol bzw. 1-Hexadecanol
  • Palmolein
  • Palmstearin
  • Pflanzenfett
  • Palmkern
  • Palmkernöl
  • Pflanzenöl
  • PEG-100 Stearate
  • Polyglyceryl-2-Caprate
  • Stearate
  • Stearic Acid
  • Stearinsäure
  • Sodium Cetearyl Sulfate
  • Sodium Kernelate
  • Sodium Lauryl Sulfoacetate
  • Sodium Palm Kernelate
  • Steareth -20
  • Zink Stearate

Weitere Bezeichnungen findest du zum Beispiel hier.

Wann sicher Palmöl drin steckt

Nicht bei all diesen Inhaltsstoffen ist automatisch Palmöl enthalten – „Pflanzenöl“ oder Glyceryl Stearate beispielsweise können auch aus anderen Pflanzen gewonnen werden. Hier empfiehlt es sich, beim Hersteller nachzufragen.

Wenn in der Bezeichnung aber der Begriff „Palm“ steckt (egal ob am Anfang oder in der Mitte des Worts), kannst du sicher sein, dass Palmöl verwendet wurde. Falls es dir zu kompliziert ist, jedes Mal die Inhaltsstoffe zu analysieren, kannst du die Codecheck-App verwenden: Einfach den Strichcode des Produkts scannen, die App verrät dir dann, ob Palmöl enthalten ist.

Kosmetik selber machen, mit frischen Lebensmitteln kochen

Was du sonst noch tun kannst, um Palmöl zu vermeiden: Verzichte auf stark verarbeitete Lebensmittel und Fertigprodukte – sie enthalten meistens Palmöl. Koche lieber mit frischen, regionalen Lebensmitteln. Bei Kosmetik bist du mit selbst gemachten Cremes, Shampoos oder Seife auf der sicheren Seite. Tipps und Inspirationen: Kosmetik selber machen 

Weiterlesen auf Utopia.de:

Weitere Produkte ohne Palmöl:

** Links zu Bezugsquellen sind teilweise Affiliate-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv Utopia.de, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös.

Gefällt dir dieser Beitrag?

Vielen Dank für deine Stimme!

Schlagwörter:

(60) Kommentare

  1. Ich finde es recht schwierig, im Alltag palmölhaltige Produkte zu meiden.
    Aber einen Tipp habe ich. Aus gesundheitlichen Gründen bin ich seit langem eine intensive Naturseifennutzerin und ich kann Euch folgende Seite empfehlen. http://www.genussimbad.de. Hier gibt es palmölfreie Seifen, auch eine Rasierseife ist dabei.