Mit reinem Sanddornöl lassen sich Haut und Haare wunderbar pflegen. Wir zeigen dir, wie du Sanddornöl richtig anwendest und worauf du achten solltest.
Sanddorn stammt ursprünglich aus Asien, ist mittlerweile aber auch bei uns in Deutschland weit verbreitet. Besonders in norddeutschen Küstenregionen kannst du hierzulande Sanddornsträucher finden. Der sommergrüne Strauch bevorzugt – wie sein Name schon verrät – sandigen, kalkhaltigen Boden.
Die Beeren des Sanddornbaums sind besonders für ihren enorm hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Sanddornsaft aus der gepressten Frucht ist daher nicht nur für den Winter eine wahre Vitamin- und Nährstoffbombe. Denn außer mit Vitamin C sind die kleinen orangefarbenen Früchte noch mit vielen weiteren wertvollen Inhaltsstoffen vollgepackt.
Sanddornöl: Diese Sorten gibt es
(Foto: Colourbox.de / Tetiana Vitsenko)
Sanddornöl wird aus dem Fruchtfleisch der Sanddornfrüchte gewonnen. Richtig angewandt kannst du damit deine Haut und Haare pflegen.
Verwechsle es aber nicht mit Sanddornkernöl – dieses wird aus den Kernen der Früchte hergestellt. Allerdings enthält es deutlich weniger Nährstoffe und ist deshalb als Pflegemittel weniger empfehlenswert. Sanddornöl enthält viele Carotinoide, schmeckt charakteristisch sauer und weist eine orangerote Farbe auf. Das Sanddornkernöl hingegen ist milder im Geschmack und auch nur leicht gefärbt.
So schützt und pflegt Sanddornöl deine Haut
Sanddornöl enthält viele Nährstoffe, die deine Haut schützen und kräftigen können, unter anderem:
- Vitamin B12 und Vitamin E
- ungesättigte Fettsäuren
- Gerbstoffe
- Beta-Carotinoide
- Kalzium
- Magnesium
- Eisen
- Mangan
- Folsäure
- Palmitoleinsäure-Fettsäure
- Bioflavonoide
Laut einer Studie von 2014 stärkt ein regelmäßig aufgetragenes Gemisch aus Sanddornöl und Wasser außerdem die Hautbarriere und kann so schädigende Umwelteinflüsse abwehren. Der zarte Film kann empfindliche Haut auch vor Witterungseinflüssen schützen.
In verschiedenen Studien konnte gezeigt werden, dass aus den Früchten gewonnenes Sanddornöl zahlreiche weitere positive Effekte auf die Haut hat:
- Es pflegt trockene Haut
- Es hilft gegen Neurodermitis
- Es schützt vor spröden Lippen
- Es hilft gegen leichte Akne
- Es hilft gegen Sonnenbrand
- Es pflegt kleine Wunden wie Schürfwunden
Sanddornöl: So wendest du es auf der Haut an
(Foto: CC0 / Pixabay / silviarita)
Du kannst Sanddornöl sowohl einnehmen als auch auf der Haut anwenden:
- Gegen Ausschläge, Neurodermitis oder Akne solltest du Sanddornöl regelmäßig zu dir nehmen. Rühre es zum Beispiel pur oder mit Wasser oder anderen Trägerölen verdünnt in dein Müsli ein. Vier bis fünf Tropfen reines Sanddornöl (ein knapper Teelöffel) reichen vollkommen aus, der Geschmack wird sonst zu intensiv.
- Um trockene Haut, Sonnenbrand, Wunden oder spröden Lippen zu pflegen, musst du Sanddornöl erst mit einem Trägeröl vermengen – es ist sonst stark färbend. Probiere zum Beispiel Jojobaöl, Mandelöl oder auch Olivenöl in Bioqualität. Mische die beiden Öle in einem Verhältnis von 10 Prozent Sanddornöl und 90 Prozent Trägeröl. Massiere das Gemisch dann sanft in die betroffenen Stellen ein.
Achtung: Bevor du Sanddornöl auf deiner Haut anwendest, solltest du testen, ob du es verträgst. Gib dazu ein paar Tropfen Öl auf deinen Unterarm und warte mindestens 24 Stunden ab. Wenn sich keine Hautirritationen bilden, kannst du das Öl auch großflächiger verwenden.
Tipp: Sanddornöl kannst du auch als natürlich tönendes Gesichtsöl verwenden. Die Carotinoide des aus den Früchten gewonnenen Öls geben winterlichem Teint einen leicht getönten Schimmer. Gib für einen stärkeren Tönungseffekt einfach entsprechend mehr Sanddornöl in deine Mischung.
Sanddornöl für schöne Haare
(Foto: CC0 / Pixabay / StockSnap)
Reichhaltiges Sanddornöl kannst du auch zur Pflege und Kräftigung deiner Haare verwenden. Es eignet sich etwa:
- bei trockener und juckender Kopfhaut
- bei Schuppen
- bei stumpfem, trockenem Haar
- bei Spliss
- bei kraftlosem Haar
Massiere das Öl direkt in dein noch feuchtes Haar ein und lasse es einwirken. So versorgst du trockene Haare mit Feuchtigkeit und wirkst langfristig Spliss entgegen. Gegen Schuppen und juckende Kopfhaut kannst du ein paar Tropfen reines Sanddornöl direkt auf deine Kopfhaut geben und sanft einmassieren. Das Öl wirkt rückfettend und beruhigt die trockene Haut. Außerdem hat es den Vorteil, dass es auf deinen Haaren keinen fettigen Film hinterlässt und sehr gut einzieht.
Tipp: Mit Sanddornöl kannst du gut experimentieren. Stelle zum Beispiel eine pflegende Haarkur auf Basis von Sanddornöl, Quark und Ei her. Gib dazu vier bis fünf Tropfen Sanddornöl in dein Quark-Ei-Gemisch und vermenge alles gründlich, bevor du es auf die Haare gibst. Viele Sanddorn-Pflegeprodukte findest du außerdem im **Avocadostore.
Weitere Anwendungsgebiete von Sanddornöl
(Foto: CC0 / Pixabay / Zauberin)
Sanddornöl hat dank seiner reichhaltigen Inhaltsstoffe auch zahlreiche andere Anwendungsgebiete. Regelmäßig angewandt, kann Sanddorn unter anderem auch bei folgenden Beschwerden Abhilfe schaffen:
- bei Entzündungen und Infektionen
- bei trockenen und entzündeten Augen bis hin zu Retina-Veränderungen
- bei Verdauungsbeschwerden
- bei hohen Blutfettwerten
- bei einem schwachen Gefäßsystem
- bei freien Radikalen und oxidativem Stress
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