Schuhe stinken: Was tun? – Diese Hausmittel wirken

Schuhe stinken schnell, wenn wir sie täglich benutzen und unsere Füße schwitzen. Wir zeigen dir, wie du das vermeidest und bereits vorhandene Gerüche neutralisierst.

Wenn deine Schuhe stinken, ist das nicht nur für dich als Träger*in unangenehm. Doch Abhilfe findest du nicht nur im Drogeriemarkt – diese einfachen Tipps helfen dir dabei, den Gestank der Schuhe mit wenig Aufwand und ohne aggressive Mittel verfliegen zu lassen.

Damit es nicht zu stinkenden Schuhen kommt

Die richtige Fußhygiene ist ausschlaggebend dafür, wie deine Schuhe riechen. Ein paar einfache Tricks helfen dabei, starker Schweißbildung vorzubeugen:

• Wechsle jeden Tag die Socken.
• Trage möglichst Schuhe aus atmungsaktiven Materialien.
• Achte darauf, nicht jeden Tag dasselbe Paar Schuhe zu tragen.
• Wenn möglich, dann stelle deine Schuhe nach dem Tragen zum Auslüften und Trocknen an die frische Luft.
• Du kannst Sneaker und Turnschuhe waschen, indem du sie in die Waschmaschine steckst. Lass sie danach unbedingt richtig trocknen, am besten in der Sonne.
• Um übermäßige Schweißbildung zu verhindern, kannst du deine Füße mit Babypuder einreiben.
• Auch Zimtsohlen oder Zedernsohlen (gibt es zum Beispiel bei **Avocadostore) sollen Fußschweiß und stinkenden Schuhen vorbeugen.

Geruch entfernen: Hausmittel gegen stinkende Schuhe

Wenn der Schuh stinkt, musst du nicht gleich zur Chemiekeule greifen oder ihn gar entsorgen. Es gibt diverse Hausmittel, die den Gestank entweder neutralisieren oder dabei behilflich sind, die geruchsbildenden Bakterien zu bekämpfen. Dazu solltest du nicht auf Antitranspirante oder Fußdeos zurückgreifen, die häufig schädliches Aluminiumchlorid enthalten.

• Zitronen: Zitronen machen nicht nur sauber, sondern binden zugleich unangenehme Gerüche – auch in Schuhen. Stecke einfach über Nacht Zitronenschalen in die müffelnden Schuhe. Damit kannst du den Geruch neutralisieren.
• Backpulver: Schuhe sollten nie feucht bleiben, denn Feuchtigkeit ist ein Nährboden für die Bakterien, die den unangenehmen Geruch verursachen. Um feuchte Schuhe von innen heraus zu trocknen, füllst du Backpulver in eine dünne Socke und legst diese über Nacht in den Schuh. Eine Zimtstange oder ein Stück Kreide haben übrigens den gleichen Effekt. Falls du nichts davon zu Hause hast, funktioniert auch alte zusammengeknüllte Zeitung, die du in die Schuhe stopfst.
• Gefrierfach: Klingt vielleicht komisch, aber du kannst nicht nur Kuscheltiere ins Gefrierfach packen, um sie von unangenehmen Mitbewohnern zu befreien. Bei stinkenden Schuhen funktioniert das genauso. Pack die Schuhe in eine Tüte und friere sie 24 Stunden lang ein. Das überlebt kaum ein Bakterium und die unangenehmen Gerüche sind verschwunden.
• Teebaumöl: Es wirkt antiseptisch und antibakteriell. Einfach jeweils zwei bis drei Tropfen des Öls (findest du beispielsweise bei **Avocadostore) in die stinkenden Schuhe geben und über Nacht einwirken lassen.

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English version available: Shoe Odor Remedies: How to De-Stink Smelly Shoes

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