Thymiantee ist eine einfache Methode, das wirkungsvolle Heilkraut innerlich anzuwenden. Hier erfährst du, wie Thymiantee wirkt und wie du ihn selbst zubereiten kannst.
Die Heilpflanze Thymian kommt traditionell bei Erkältungskrankheiten zum Einsatz – oft in Form von Tee. Die Wirkung von Thymiantee beruht auf einer Reihe potenter Inhaltsstoffe: So hat Thymian beispielsweise einen hohen Anteil an ätherischem Öl, den Substanzen Thymol und Carvacrol sowie Gerbstoffen und Flavonoiden.
So wirkt Thymian-Tee
Thymian hat laut Apotheken-Umschau verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften. Er wirkt:
- krampflösend auf die Bronchien
- entzündungshemmend
- schleimlösend
- antibakteriell
- antifungal
- antiviral
Den Untersuchungen der Kommission E des Bundesgesundheitsamts zufolge unterstützt Thymian innerlich angewendet den Heilungsprozess bei Bronchitis- und Keuchhustensymptomen sowie bei Erkältungskrankheiten mit Husten.
Das im Thymian enthaltene ätherische Öl löst dabei laut Apotheken-Umschau festsitzenden Schleim aus den Atemwegen und fördert dessen Abtransport. Weiterhin entspannt Thymol die Bronchialmuskeln und wirkt schmerzstillend.
In der traditionellen Medizin soll Thymiantee erfahrungsbedingt auch bei anderen Beschwerden helfen. Laut AOK zählen dazu beispielsweise Menstruationsbeschwerden oder Verdauungsprobleme sowie Kopfschmerzen.
Thymiantee: So bereitest du ihn zu
(Foto: CC0 / Pixabay / StockSnap)
Die Zubereitung von Thymiantee ist sehr einfach. Du benötigst folgende Zutaten:
- 1 TL Thymiankraut
- 150 ml heißes Wasser (nicht kochend!)
Und so geht’s:
- Gib das Thymiankraut in ein Teesieb und setzte das Sieb in eine Tasse.
- Koche das Wasser auf und warte dann einen Moment, bis es nur noch siedet.
- Gieße das Wasser über das Thymiankraut und lasse den Tee ungefähr 15 Minuten lang bedeckt ziehen. Fertig!
Gut zu wissen: Thymiantee ist am effektivsten, wenn du ihn gleich bei den ersten Erkältungssymptomen als Erkältungstee anwendest. Trinke den Tee, solange er noch heiß ist und nimm am besten mehrere Tassen über den Tag verteilt zu dir.
Thymian: Wichtige Hinweise
(Foto: CC0 / Pixabay / silviarita)
Bei Säuglingen und Kleinkindern bis vier Jahren kann Thymianöl einen lebensgefährlichen Stimmritzenkrampf, den sogenannten Glottiskrampf, oder einen Atemstillstand hervorrufen, soe Komissione E. Deshalb solltest du Thymiantee in dieser Altersgruppe nicht anwenden.
Achte zudem darauf, dass du für Thymiantee nur Thymiankraut in Bio-Qualität verwendest. So kannst du sicher gehen, dass die Pflanze nicht mit gesundheitsschädigenden chemisch-synthetischen Pestiziden belastet ist. Außerdem unterstützt du mit Bio-Produkten einen ökologisch nachhaltigen Anbau, welcher der Umwelt nicht schadet. Noch besser, baue das Kraut selber an und trockne Thymian für Tee bei dir zu Hause.
Übrigens: Wusstest du, dass du aus Thymian auch einen Thymian-Hustensaft machen kannst? Das ist ein besonders effektives Hausmittel bei Erkältung und Husten.
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