Wohnung kühlen ohne Klimaanlage: Die besten Tipps & Tricks

Auch ohne Klimaanlage kannst du im Sommer deine Wohnung kühlen: Hier einige Tipps, die in jeder Wohnung die Temperatur um einige Grad senken, wenn im Sommer die Hitze unerträglich wird.

Nicht jede:r hat eine Klimaanlage. Manche verzichten aus Umweltschutzgründen darauf – denn selbst eine kleine Kühlanlage mit zum Beispiel 880 Watt verbraucht mehr Strom als 100 Energiesparlampen. Zugleich schieben Klimaanlagen die warme Luft nur von einem Ort zum anderen, meist von drinnen nach draußen. Andere verfügen über kein Modell, weil Klimaanlagen teuer und nicht immer verfügbar sind.

Egal, was der Grund ist: Wir zeigen dir umweltverträglichere und günstigere Alternativen, die Wohnung kühl zu halten.

Wohnung kühlen: Besser nicht mit feuchten Laken

Am bekanntesten ist die Methode, feuchte Handtücher oder Baumwoll-Bettlaken aufzuhängen. Dabei tränkst du den Stoff mit kaltem Wasser und wringst ihn etwas aus. Anschließend hängst du das Handtuch entweder direkt vor das Fenster oder über einen Wäscheständer mitten im Raum.

Beim Trocknen wird der Luft Wärme entzogen. Diese Wärme kühlt nicht nur das feuchte Handtuch, sondern auch die Umgebungsluft – durch die sogenannte „Verdunstungskälte“ kannst du so die Wohnung tatsächlich etwas kühlen.

Doch das steigert auch die Luftfeuchtigkeit im Raum. Es wird also schwüler, was die Wärme oft noch unerträglicher erscheinen lässt. Außerdem kann die Luftfeuchtigkeit Schimmel begünstigen. Man müsste also lüften, doch dadurch gelänge wieder mehr heiße Luft in den Raum. Fazit: Feuchte Handtücher sind gegen Hitze keine gute Lösung.

Mehr Informationen: Helfen nasse Laken im Raum gegen Hitze?

Räume kühlen ohne Klimaanlage: Fenster auf oder zu?

Räume kühlen ohne Klimaanlage? Das geht eigentlich gar nicht – was aber geht: Die Wärme gar nicht erst reinlassen. Wer sich also fragt, wie man die Wohnung am besten (und auch ohne Ventilator) kühlen kann, findet die Antwort in den Fenstern:

• Schließ tagsüber alle Fenster und Türen, um die Wohnung gegen warme Luft abzudichten. Stell auch kein Fenster auf gekippt!
• Faustregel: Spätestens, wenn die Sonne auf die Fenster scheint, wird es Zeit, diese zu schließen.
• Öffne Fenster und Türen erst am Abend, um die natürliche Abkühlung zu nutzen.
• Faustregel: Mach Fenster und Türen erst dann auf, wenn es draußen tatsächlich spürbar kühler ist als drinnen.
• Sorg dafür, dass nachts, wenn es dunkel ist, alles möglichst auf Durchzug steht. Achte aber darauf, das zum Beispiel Fenster befestigt sind, damit diese nicht unkontrolliert zu- oder aufschlagen und dann Schaden nehmen.

Auf diese Weise Räume und Zimmer zu kühlen, funktioniert wirklich, wenn man es kompromisslos macht. Man muss allerdings in Kauf nehmen, dass es tagsüber ein bisschen müffelt. Und: Bei lang andauernder Hitze kühlt sich das Mauerwerk irgendwann, je nach Wohnsituation, nicht mehr ab. Dann ist auch diese Methode nicht mehr so effektiv. Probieren solltest du es aber in jedem Fall.

Hinweis: So mancher Wetterexperte plädiert dafür, die Fenster auch bei Hitze offen zu lassen und ausgiebig zu lüften. Nur so lasse sich Feuchtigkeit und Kohlendioxid aus der Wohnung heraustransportieren. Die Wahrheit liegt wohl dazwischen: Die Methode mit geschlossenen Fenstern funktioniert am besten, je weniger Menschen sich tagsüber in der Wohnung aufhalten. Je mehr Menschen tagsüber zuhause sind, desto mehr heizen sie die Wohnung durch ihre Körperwärme auf – und erhöhen gleichzeitig die Luftfeuchtigkeit im Raum. Das ist auch abhängig von der Raumgröße und den baulichen Gegebenheiten. Unser Rat: Probier es einfach aus! Gegebenenfalls wenigstens Stoßlüften statt Dauerlüften – oder Dauerlüften nur auf der schattigen Hausseite.

Zimmer kühlen – mit Dunkelheit

Noch ein Schritt weiter: Sperr tagsüber auch das Licht aus, mindestens an den Sonnenseiten.

• Ideal sind Rollladen und Jalousien, die sich außerhalb des Fenster befinden. Sie sorgen dafür, dass die Hitze schon vor dem Fenster eine Barriere vorfindet. Bei Innen-Rollos solltest du darauf achten, dass sie eine reflektierende Sonnen- und Wärmebeschichtung haben, sonst erwärmen sie die Luft im Raum.
• Nicht perfekt, aber besser als nichts, sind Vorhänge auf der Innenseite der Wohnung.
• Mit einer Stange für Duschvorhänge (Teleskopstange, Pressstange) und einem alten Handtuch kann man sich an Außenfenster und Balkontüren auch einen improvisierten Außenvorhang basteln. Das bringt bei sonnenbeschienenen Stellen erstaunlich viel!

Weitere Tipps dazu:

• Da die Sonne im Sommer schon am Morgen sehr heiß in die Wohnung scheint, sollten die Fenster auf der Ostseite der Wohnung bereits am Morgen abgedunkelt sein.
• Da die Sonne in der Mittagszeit am stärksten ist, sollten vor allem die Fenster zur Süd- und Westseite gut abgedunkelt sein.

Luft kühlen ohne Klimaanlage – per Ventilator

Ventilatoren sind die erste Wahl, wenn die Hitze unerträglich wird. Ja, auch sie verbrauchen Strom, aber dieser macht nur einem Bruchteil des Stromverbrauchs einer Klimaanlage aus und entspricht etwa ein bis zehn Energiesparlampen.

Noch besser sind theoretisch Ventilatoren mit Solar-Panel. Sie verbrauchen nur so viel Strom, wie durch die Sonne auch selbst erzeugt wird und arbeiten automatisch nur dann, wenn sie gebraucht werden. Allerdings gibt es sie in der Praxis bislang meist nur als Sets zum Einbau in Dachzimmer oder ähnliches.

Was du bei der Kühlung mit Ventilator beachten solltest: Ventilatoren kühlen nicht den Raum, sondern die Körpertemperatur. Ventilatoren versetzen die Raumluft in Bewegung und beschleunigen damit die Ver­dunstung auf der Haut. Der Schweiß trocknet schneller und das wiederum sorgt für eine schnellere und angenehme Abkühlung der Haut.

Ob Ventilatoren auch bei Temperaturen über 35 Grad kühlen, ist umstritten. Beobachte deshalb immer selbst, ob die Geräte deinem Hitzeempfinden guttun oder nicht.

Hier findest du besonders stromsparende Tisch-, Turm- und Standmodelle, die bei Stiftung Warentest im letzten Test von 2022 mit der Gesamtnote „gut“ (die Bestnote in diesem Test) abgeschnitten haben:

• Standventilator Midea FS40-16 CR, ab rund 80 Euro, Gesamtnote 2,1 / Stromverbrauch Note 1,4, erhältlich bei Mediamarkt, Euronics oder Amazon
• Tischventilator Rowenta VU2730, ab rund 70 Euro, Gesamtnote 2,4 / Stromverbrauch Note 2,4, erhältlich bei Mediamarkt, Cyberport oder Amazon
• Turmventilator Honeywell HYF290E4, ab rund 70 Euro, Gesamtnote 2,3 / Stromverbrauch Note 2,1, erhältlich bei Conrad, Thalia oder Amazon

Die sehr Design-orientierten Ventilatoren der Marke Dyson wurden zuletzt in 2020 von der Stiftung Warentest getestet. Das folgende Testergebnis ist nicht mit den oben gelisteten Modellen aus 2022 vergleichbar, da sich die Testkriterien in der Zwischenzeit geändert haben. Wer gerne ein Dyson-Modell haben möchte, könnte hier jedoch fündig werden, da dieser relativ sparsame Turmventilator immer noch erhältlich ist:

• Turmventilator Dyson Cool AM07, ab rund 290 Euro, Gesamtnote 2,3 / Stromverbrauch „gut“, erhältlich bei Dyson, Otto oder Amazon

Noch 7 kleine Tipps für eine kühlere Wohnung

1. Öffne in der Abkühlphase auch Schranktüren – denn auch diese speichern Wärme im Inneren.
2. Bei Wohnungen in der Stadt kannst du probieren, über die Tür zum Hausflur kühle Luft hereinzulassen. Klappt natürlich nur, wenn’s im Flur kühl genug ist.
3. Eine kleine Wärmequelle sind Elektrogeräte, die sich im Stand-by befinden. Sie sorgen für zusätzliche Wärme, die du vermeiden kannst. Lies dazu: Der schlimmste Stromschlucker heißt Standby: 12 fiese Fakten.
4. Lies unsere Tipps, was du zum Kühlen für dich selbst tun kannst: Was tun bei Hitze – 10 nachhaltige Tipps gegen Hitze.
5. Zimmer kühlen klappt nicht? Dann kleide dich wenigstens leichter. Vielleicht ist bei den nachhaltigen Summer Sales, die zurzeit stattfinden, etwas dabei?
6. Wichtig auch: Viel trinken! Lies dazu Wasser trinken: So viel ist gesund.
7. Bei Hitze lieber nicht kalt duschen. Lies dazu: 11 häufige Duschfehler und 7 häufige Fehler, die du bei Hitze vermeiden solltest

Und hier noch leckere, coole Rezepte, die die zumindest von innen abkühlen:

• Eis selber machen ohne Eismaschine
• Frozen Joghurt selber machen
• Limonade selber machen
• Sorbet selber machen
• Wassereis selber machen

Wichtig: Kein Kühlschrank kühlt die Wohnung!

Dich vor den offenen Kühlschrank zu stellen, sorgt nicht für niedrige Temperaturen. Denn wenn der Kühlschrank lange offen steht, braucht er auch lange zum Herunterkühlen. Dafür ist viel Energie nötig – und der Kühlschrank gibt dann mehr Wärme an seiner Rückseite ab.

Anders gesagt: Der Kühlschrank kühlt nur nach innen, aber nicht nach außen. In unsere Wohnungen (und übrigens auch ins Weltklima) hinein arbeitet er stets als Heizung. Lies auch: Die optimale Kühlschranktemperatur einstellen, Wegen Hitze: Muss ich die Kühlschrank-Temperatur ändern? und Lebensmittel richtig lagern – ohne Kühlschrank.

Dachgeschosswohnung kühlen: nur gute Dämmung hilft

In Dachgeschosswohnungen lässt eine schlechte Isolierung die Raumtemperatur im Sommer schnell auf über 30 Grad ansteigen. Gegen eine schlechte Dämmung helfen leider auch die besten Tricks nicht viel und es ist sehr schwierig, speziell eine Dachgeschosswohnung zu kühlen. Doch bei vielen alten Häusern kann eine Dämmung auch nachträglich vorgenommen werden.

Weitere Beiträge dazu bei Utopia: 

• Nachhaltige Sonnenbrillen aus Holz, Bambus & anderen Stoffen
• Sonnencreme bei Stiftung Warentest & Öko-Test: Alle Testsieger 2022 bis 2024
• Sonnenbrand behandeln: Die besten natürlichen Hausmittel

** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv Utopia.de, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.

Verwandte Themen: Hitze Klimabewusster handeln Sommer Utopia auf Instagram Wohnen