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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

Vitamin D auch im Sommer einnehmen: Kann das nötig sein?

Von Jennifer Watzek | 4. August 2025

Sommer und daher automatisch mehr Sonne – das scheint die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungsmitteln überflüssig zu machen. Aber ist das wirklich so? Wir erklären dir, in welchen Fällen es sinnvoll sein kann, Vitamin D auch im Sommer einzunehmen.
Zu bequem oder doch gesund? Das sagt eine Studie zum E-Bike-Fahren

Von Philipp Multhaupt | 3. August 2025

Ist E-Bike-Fahren eigentlich gesund? Eine deutsche Studie hat untersucht, wie sich das elektrisch unterstützte Radfahren auf die körperliche Fitness auswirkt und welche Unterschiede zum herkömmlichen Fahrrad es gibt.
Vibrionen in Badegewässern: Was du vor dem Ostseeurlaub wissen solltest

Von Franziska Gömmel | 31. Juli 2025

Vibrionen sind in Nord- und Ostsee, aber auch in Binnengewässern zu finden. Die Bakterien lösen akute Infektionen aus. Der Klimawandel begünstigt ihre Vermehrung.
Schmerzgel bei Öko-Test: Nur 6 von 20 Salben sind empfehlenswert

Von Luise Rau und Lena Rauschecker | 31. Juli 2025

Die neue Öko-Test-Untersuchung zeigt: Nicht jedes Schmerzgel ist eine gute Wahl. Von 20 Produkten erhalten nur fünf Produkte die Bestnote – Voltaren ist nicht darunter.
Thunfisch und Quecksilber: Wie viel steckt drin und wie gefährlich ist das?

Von Luise Rau | 31. Juli 2025

Fisch gilt als gesund, doch dass Thunfisch auch Quecksilber enthält, ist vielen bekannt. Weniger bekannt ist, wie hoch der Quecksilbergehalt von Thunfischprodukten tatsächlich ist und welche gesundheitliche Gefahr er für uns Menschen darstellt. Utopia.de hat alle Einzelheiten.
Was zeichnet gute Freundschaft aus? Emotionsforscherin nennt zwei „Grundpfeiler“

Von dpa und Benjamin Hecht | 29. Juli 2025

Was zeichnet gut Freundschaften aus? Können Online-Kontakte genauso wertvoll sein wie Freund:innen aus dem echten Leben? Und wie viele enge Freundschaften braucht ein Mensch überhaupt? Expert:innen antworten.
Trick für mehr Energie beim Wandern – und was du bei der Planung beachten musst

Von dpa und Katharina Siegl | 28. Juli 2025

Der Aufstieg ist steil, der Rucksack schwer - und die ersehnte Hütte immer noch nicht in Sicht. In solchen Momenten wird Wandern zur Qual. Helfen kann die richtige Atemtechnik. Eine erfahrene Bergsteigerin erklärt, wie es geht. Und ein weiterer Wander-Experte gibt Tipps für die Planung der nächsten Tour.
Perfekter Druck beim Zähneputzen: Zahnärztin empfiehlt Einsatz eines Küchengeräts

Von dpa und Benjamin Hecht | 28. Juli 2025

Der Zahnbelag muss runter - das ist klar. Starkes Scheuern mögen unsere Zähne allerdings nicht gern. Ein Gegenstand aus der Küche hilft dabei, den richtigen Druck zu ermitteln.

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