Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.
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Gesundheit
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Ernährung bei POCS: So kann dir eine gesunde Ernährung helfenDie richtige Ernährung bei PCOS kann Symptome lindern. Zwar lässt sich die Krankheit dadurch nicht heilen, aber du kannst deinen Körper unterstützen.
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Experte: Was Verspannungen mit der Bettdecke zu tun haben können
Schwungvoll aus dem Bett und in den Tag hüpfen? Schön wär's. Stattdessen zieht es unangenehm im Rücken oder Nacken. Der Grund für die Verspannungen kann eine Sache sein, die du gar nicht im Verdacht hattest: Deine Decke.
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MeinUtopia Heizung auslassen und sparen? Arzt erklärt, wann Frieren krank macht
Um Energiekosten zu sparen, bleibt die Heizung oft noch aus. Doch wie gefährlich ist Frieren und kann man das trainieren? Wir haben einen Hausarzt gefragt.
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Elektrische Zahnbürsten im Test 2024: Die besten und nachhaltigsten Testsieger bei Stiftung Warentest und Öko-Test
Zähneputzen gehört einfach zum Tag dazu! Elektrische Zahnbürsten sollen besonders gut zur Zahnhygiene beitragen. Doch sind sie auch so nachhaltig wie die gute alte Handzahnbürste? Wir zeigen euch die besten elektrischen Zahnbürsten im Test – und natürlich auch die nachhaltigsten Modelle, die ihr zurzeit finden könnt.
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Matratzen-Testsieger 2024: Die Gewinner bei Stiftung Warentest und Öko-Test
Der Kauf einer neuen Matratze ist eine Wissenschaft für sich. Stiftung Warentest und Öko-Test bringen Licht ins Dunkel – und testen regelmäßig Schaumstoff-, Latex- und Taschenfederkernmatratzen. Hier erfährst du, welche Matratzen 2024 die besten sind.
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Das bedeutet es, einen sozialen Burnout zu haben
Bei Burnout denkt man gerne an zu viele Überstunden, enormen Druck und Erschöpfung im Beruf. Doch Menschen können auch von sozialen Beziehungen ausgebrannt sein, wie Expert:innen erklären.
