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Sport
Barfuß laufen: Deswegen sollten wir öfter auf Schuhe verzichten
Von Katja Wolf |
20. August 2025
Im Schwimmbad und am Strand gehört es für viele Menschen dazu, barfuß zu laufen. Und generell sollten wir öfter unsere Schuhe im Schrank lassen – denn das ist äußerst gesund.
Zu bequem oder doch gesund? Das sagt eine Studie zum E-Bike-Fahren
Von Philipp Multhaupt |
19. August 2025
Ist E-Bike-Fahren eigentlich gesund? Eine deutsche Studie hat untersucht, wie sich das elektrisch unterstützte Radfahren auf die körperliche Fitness auswirkt und welche Unterschiede zum herkömmlichen Fahrrad es gibt.
Für ein besseres Körpergefühl: 5 Tipps
Von Annika Reketat |
18. August 2025
Unser Körpergefühl beeinflusst, wie wir die Welt erleben und welche Beziehung wir zu uns selbst und anderen haben. Daher ist ein gesundes Körpergefühl wichtig. Wie du es verbessern kannst, erfährst du hier.
Handynacken: Diese 5 Tipps helfen
Von Chantal Gilbrich |
6. August 2025
Der ständige Blick aufs Smartphone kann bei falscher Körperhaltung einen sogenannten Handynacken verursachen. Wir erklären dir, was du dagegen tun kannst.
Zu viel Sitzen: Was laut Expert:innen dabei im Körper passiert
Von Luise Rau |
5. August 2025
Büro, Schule, Homeoffice: Im Alltag verbringen viele Menschen einen großen Teil ihrer Zeit sitzend. Doch langes Sitzen fördert zahlreiche Beschwerden und Krankheitsbilder. Expert:innen erklären, warum – und was man tun kann.
Schmerzgel bei Öko-Test: Nur 6 von 20 Salben sind empfehlenswert
Von Luise Rau und Lena Rauschecker |
31. Juli 2025
Die neue Öko-Test-Untersuchung zeigt: Nicht jedes Schmerzgel ist eine gute Wahl. Von 20 Produkten erhalten nur fünf Produkte die Bestnote – Voltaren ist nicht darunter.
Trick für mehr Energie beim Wandern – und was du bei der Planung beachten musst
Von dpa und Katharina Siegl |
28. Juli 2025
Der Aufstieg ist steil, der Rucksack schwer - und die ersehnte Hütte immer noch nicht in Sicht. In solchen Momenten wird Wandern zur Qual. Helfen kann die richtige Atemtechnik. Eine erfahrene Bergsteigerin erklärt, wie es geht. Und ein weiterer Wander-Experte gibt Tipps für die Planung der nächsten Tour.
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Sind 10.000 Schritte am Tag sinnvoll? Das sagt die Wissenschaft
Von Sophie Singer |
28. Juli 2025
Tägliche Bewegung verbessert unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Warum du dafür nicht zwingend 10.000 Schritte am Tag gehen musst und wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du hier.
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