Hausmittel gegen Herpes: So wirst du die lästigen Bläschen schneller wieder los

Herpes ist eine unangenehme Angelegenheit, mit verschiedenen Hausmitteln kannst du die Heilung unterstützen. Wir stellen dir sechs natürliche Mittel gegen Herpes vor.

Viele kennen die schmerzhaften Bläschen an der Lippe, die immer genau dann auftreten, wenn man sie überhaupt nicht gebrauchen kann: Herpes gehört zu den am weitesten verbreiteten Hautkrankheiten der Welt. Über 85 Prozent der Weltbevölkerung sind damit infiziert, doch nur bei einem Teil davon bricht die Krankheit in Form der Bläschen überhaupt aus. Ausgelöst wird Herpes durch das Herpes-simplex-Virus, heilbar ist die Krankheit nicht. Wer sich einmal damit infiziert hat, trägt das Virus sein Leben lang in sich. 

Egal, ob Stress, Krankheit, hormonelle Umstellungen oder zu viel Sonne: Viele Ursachen können Herpes ausbrechen lassen, sobald sich das Virus erst einmal im Körper befindet. Dagegen tun kann man nicht viel, jedoch gibt es einige Hausmittel gegen Herpes, mit denen sich die Beschwerden lindern lassen.

Hausmittel gegen Herpes an der Lippe

Diese Hausmittel gegen Herpes können dabei unterstützen, die Bläschen abklingen zu lassen und die Verbreitung zu bremsen:

• Sobald du das erste Kribbeln und Spannen an deiner Lippe spürst, kannst du die Stelle mit Eis kühlen. Die Kälte erschwert den Viren die weitere Vermehrung. Sollte der Herpes schon ausgebrochen sein, hilft Eis allerdings nicht mehr. Wichtig: Lege das Eis nie direkt auf deine Lippe, sondern wickle es in ein Küchentuch ein. So verhinderst du, dass deine Haut geschädigt wird.
• Wenn die Bläschen bereits aufgeplatzt sind und nässen, kann Zinksalbe helfen. Zink trocknet die betroffenen Stellen aus und wirkt gleichzeitig entzündungshemmend.
• Tupfe ein wenig Honig auf die offenen Stellen. Dafür eignet sich aber nur medizinischer Honig zur Wundbehandlung, wie zum Beispiel Manuka-Honig aus Neuseeland. Dieser soll die Herpesviren abtöten und offene Fieberbläschen verschließen. Achtung: Nutze nicht den herkömmlichen Supermarkt-Honig. Dieser ist nicht steril und die enthaltenen Bakterien können eventuell eine Entzündung auslösen. 
• Knoblauch wird eine antivirale und desinfizierende Wirkung nachgesagt, weshalb er sich gut gegen Herpes eignen soll. Einfach eine Zehe klein hacken oder pressen und auf die offenen Bläschen reiben.
• Teebaumöl wirkt antibakteriell und hilft bei vielen Hauterkrankungen. Es soll den Herpesausbruch teilweise verhindern können. Wichtig: Verwende das Öl niemals unverdünnt, da es so deine Haut schädigen kann. Mische es im Verhältnis 1:3 mit Wasser und tupfe es dann mehrmals täglich auf den Herpes.
• Schwarzem und grünem Tee wird ein heilungsfördernder Effekt nachgesagt. Einfach einen Teebeutel der Wahl mit heißem Wasser übergießen, abkühlen lassen und auf die betroffene Stelle drücken.

Wichtig: Die vorgestellten Hausmittel sorgen nicht dafür, dass deine Herpesbläschen in wenigen Stunden gänzlich verschwinden. Allerdings kannst du die Heilung damit unterstützen und die Symptome ein wenig lindern. Falls du dir bei der Anwendung nicht sicher bist, hole dir ärztlichen Hilfe. Sollten Hausmittel nicht mehr helfen, kannst du dich in der Apotheke zu virushemmenden Cremes und Herpespflastern beraten lassen. Stiftung Warentest kam im Mai 2024 in einem Test von 26 Herpesmittel zum Schluss, dass diese die Heildauer nur mäßig beeinflussen, maximal einen halben bis einen Tag verringern. Denn die Wirkstoffe dringen nicht tief genug in die Haut ein. Sie helfen jedoch dabei, die Viren weiterzuverbreiten. Lies auch: Wie gut helfen Herpes-Mittel wirklich? Gele, Cremes und Patches bei Stiftung Warentest.

Herpes vorbeugen

Grundsätzlich kannst du Herpes nicht vorbeugen, wenn du bereits damit infiziert bist. Die Erreger bleiben ab dem ersten Ausbruch ein Leben lang im Körper und können immer wieder für Herpes sorgen. Allerdings kann Folgendes den Körper unterstützen:

• Ernähre dich gesund und trinke genügend Wasser.
• Treibe Sport und integriere Bewegung in deinen Alltag.
• Sorge für ein starkes Immunsystem.
• Schlafe genug.
• Halte dich nicht in der prallen Sonne auf und nutze Sonnenschutz auch auf deinen Lippen.

Übrigens: Herpes kann auch an anderen Körperstellen, zum Beispiel im Genitalbereich, ausbrechen. Lippenherpes ist jedoch die am stärksten vertretene Form. Die hohe Verbreitung der Krankheit weltweit hängt mit der einfachen Übertragung zusammen: Herpes wird bei Körperkontakt durch Schmierinfektion weitergegeben. Ein Händedruck, ein Kuss oder Geschlechtsverkehr reichen bereits für eine Ansteckung aus.

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Überarbeitet von Lena Kirchner

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