Zitronenmelissen-Tee: Schmackhaft und gesund Von Melanie Hagenau Kategorien: Gesundheit Stand: 10. November 2020, 10:17 Uhr Foto: CC0 / Pixabay / silviarita Zitronenmelisse ist eine Heilpflanze mit langer Tradition. Als Tee schmeckt sie fruchtig mild, löst Krämpfe und hilft beim Einschlafen. Der Zitronenmelisse werden viele heilsame Wirkungen zugeschrieben. Sie enthält wertvolle Gerbstoffe, die die Verdauung fördern. Melisse steckt außerdem voller ätherischer Öle, die wirksam Bakterien und Viren bekämpfen. Heilpflanze Zitronenmelisse Zitronenmelisse enthält viele gute Inhaltsstoffe. (Foto: CC0 / Pixabay / zrenate) Dank ihrer wertvollen Inhaltsstoffe wird die Melisse als Heilpflanze verwendet. Laut dem Heilpflanzen-Lexikon der Apotheken-Rundschau wirkt sie entspannend, löst Ängste, beruhigt Magen und Darm und bekämpft Herpes-Viren. Anwendung: Damit sie ihre heilenden Wirkungen entfalten kann, wird Melisse oft als konzentriertes Präparat eingesetzt. Die Präparate helfen gegen Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Herpes. Melissenbäder wirken antibakteriell, lindern Hautentzündungen und entspannen. Zitronenmelisse kann außerdem das Nervensystem beruhigen. So ist sie nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern kann als Tee bei Schlafstörungen, Stress, innerer Unruhe und leichten Verstimmungen helfen. Zitronenmelissen-Tee: Gesund und lecker Am besten schmeckt der Tee aus frischer Melisse. (Foto: CC0 / Pixabay / congerdesign) Zitronenmelissen-Tee ist mild und frisch. Am besten schmeckt der Tee aus frischen Melisse-Blättern. Besonders aromatisch sind die Blätter vor der Blüte. Ideal ist es, wenn du die Melisse frisch aus dem Garten oder vom Balkon ernten kannst. Du kannst Zitronenmelissen-Tee auch aus getrockneter Melisse machen. Da sie beim Trocknen viel von ihrem Aroma verliert, schmeckt der Tee aber weniger intensiv. Zubereitung Zitronenmelissen-Tee: Für einen Liter Tee übergießt du etwa zwei Hand voll frische oder getrocknete Melisse mit heißem, nicht kochenden Wasser. Je nach Geschmack kannst du den Kräutertee zwischen zehn und 20 Minuten ziehen lassen. Für eine Tasse Zitronenmelissen-Tee reichen zwei bis drei Teelöffel klein gehackte Melisse aus. Bestenliste: Der beste Bio-Tee Platz 1Yogi Tea Tee 5,0 41 DetailRewe** Platz 2Sonnentor Tee 4,9 36 DetailSonnentor** Platz 3Lebensbaum Tee 4,8 29 DetailFair Einkaufen** Platz 4Alnatura Tee 4,6 42 DetailAmazon** Platz 5Gepa Tee 4,7 22 DetailGepa** Platz 6Teekampagne Tee 4,9 10 Detail Platz 7Rewe Bio Tee 4,3 15 DetailRewe** Platz 8dennree Tee 4,5 6 DetailAmazon** Platz 9WeltPartner Bio-Tee 4,6 5 Detail Platz 10Herbaria Tee 5,0 3 DetailShop Apotheke** Platz 11Cha Do Tee 5,0 2 DetailAmazon** Platz 12Pukka Tee 3,3 7 DetailFrog Coffee** Platz 13Pure Tea Tee 3,8 4 DetailAmazon** Platz 14Aldi Süd & One World Bio-Tee 5,0 1 Detail Platz 15Caámate Mate-Tee 5,0 1 DetailEbay** Zitronenmelisse in Kräutermischungen Melisse beruhigt die Nerven und hilft beim Einschlafen. Für einen besonders erholsamen Schlaf kannst du den Tee mit Lavendel oder Hopfen mischen. Gegen Bauchschmerzen und Krämpfe hilft eine Mischung aus Melisse, Fenchel und Kamille. Diese Mischung ist verträglich und auch für Kinder geeignet. Zusammen mit Ingwer und Pfefferminze kann Zitronenmelisse gegen Kopfschmerzen und schlechte Stimmung helfen. Weiterlesen auf Utopia: Salbeitee: Die Wirkung des natürlichen Erkältungsmittels Zitronenmelissen Rezepte: So verwendest du das fruchtige Kraut Immunsystem stärken: 10 natürliche Tipps für bessere Abwehrkräfte Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen. ** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv Utopia.de, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos. War dieser Artikel interessant? 47 0 Vielen Dank für deine Stimme! Verwandte Themen: Gewusst wie Kräuter Tee HOL DIR DEN UTOPIA NEWSLETTER Leave this field empty if you're human: