Hüftschmerzen: Häufige Ursachen und Übungen gegen den Schmerz
Hüftschmerzen können auch schon in jungen Jahren auftreten. Wir verraten dir, welche Ursachen häufig dahinterstecken und haben vier Übungen für dich, um Schmerzen vorzubeugen. Weiterlesen
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Körper
Wim-Hof-Methode: Das steckt hinter dem Trend
Die Wim-Hof-Methode – diese Wortkombination hört und liest man immer wieder. Sie verspricht zahlreiche positive Wirkungen auf Körper und Geist. Wir zeigen dir, was hinter dem Trend steckt. Weiterlesen
Erste-Hilfe-Maßnahmen: 6 Schritte für den Notfall
Erste-Hilfe-Maßnahmen sind in vielen Fällen lebensrettend. Vielleicht liegt dein Erste-Hilfe-Kurs schon etwas zurück – wir zeigen dir alle Erste-Hilfe-Maßnahmen in sechs Schritten. Weiterlesen
AFA-Algen: Wie gesund sind die blauen Algen wirklich?
AFA-Algen sind blaugrüne Süßwasseralgen, die als Pulver und Tablette beim Abnehmen und gegen zahlreiche Krankheiten helfen sollen – von ADHS und Alzheimer bis hin zu Depressionen und Krebs. Doch Experten warnen vor AFA-Algen. Weiterlesen
Dicke Lippe: Diese Hausmittel helfen gegen geschwollene Lippen
Eine dicke Lippe kann verschiedene Ursachen haben. Wenn die Schwellung harmlos ist, kannst du sie mit einfachen Hausmitteln selbst behandeln. Weiterlesen
Körperhaltung verbessern: 5 Übungen und Tipps
Die meisten von uns sitzen zu viel – und das wirkt sich negativ auf unseren Körper aus. Deshalb zeigen wir dir fünf Übungen und mehrere Tipps, wie du deine Körperhaltung verbessern kannst. Weiterlesen
Schreibtischhöhe: So stellst du den Tisch richtig ein
Die richtige Schreibtischhöhe ist wichtig. Besonders, wenn du viel Zeit am Schreibtisch verbringst. Wir zeigen dir, wie du die optimale Höhe für dich findest. Weiterlesen
Hormonyoga: Übungen, Wirkung und Ziele der Yoga-Art
Hormonyoga ist ein Yoga-Stil, der ganz gezielt den Hormonhaushalt in Balance bringen soll. Dazu werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen mit Körperhaltungen kombiniert. Weiterlesen