Utopia Image

Körper

Halswickel

Halswickel gegen Halsschmerzen: So wendest du sie an

Halswickel sind ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen, das du schnell und unkompliziert selbst anwenden kannst. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du warme und kalte Halswickel richtig herstellst und anlegst. Weiterlesen


Bauchmassage

Bauchmassage für Erwachsene und Babys: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Eine Bauchmassage ist ein wohltuendes Heilmittel gegen unterschiedliche Beschwerden im Unterleib. Hier erfährst du, welche Tipps und Hinweise du bei der Massage beachten solltest. Weiterlesen


Brustwickel

Brustwickel gegen Husten: Wie du das Hausmittel richtig anwendest

Brustwickel sind ein bewährtes Hausmittel bei Husten oder einer Bronchitis. Hier erfährst du, wie der Wickel hilft und was du bei der Anwendung beachten solltest. Weiterlesen


Katzenkralle

Katzenkralle: Wirkung und Anwendung gegen Rheuma und mehr

Katzenkralle ist eine Heilpflanze, die für ihre umfassende medizinische Wirkung bekannt ist. Mehr zu den Merkmalen und gesundheitlichen Effekten der Pflanze erfährst du hier. Weiterlesen


Umweltfreundlich sterben

Utopia-Podcast: Umweltfreundlich sterben?

Bei unserem letzten Weg wollen wir meist niemandem zur Last fallen – auch der Umwelt nicht. Doch an Grabsteinen klebt Kinderarbeit, und Särge sind selten öko. Es geht aber auch anders. Weiterlesen


Positiv denken: Wie du es lernst und negative Gedanken los wirst

Positives Denken und Optimismus fördern die mentale und körperliche Gesundheit. Dabei ist es mehr als illusorisches Wunschdenken und Schönmalerei. Wir verraten dir, wie du positives Denken lernen kannst. Weiterlesen


Blaues Licht

Blaues Licht: Wie schädlich ist es wirklich?

Blaues Licht begegnet uns vor allem bei LED-Bildschirmen und bei energiesparenden LED-Glühbirnen. Doch wie schädlich ist blaues Licht wirklich? Wir haben einige Antworten darauf. Weiterlesen


Yoga-Übungen zu zweit

Yoga-Übungen zu zweit: 4 einfache Partner-Yoga-Übungen

Wir haben vier leichte Yoga-Übungen zu zweit für dich. Du kannst sie mit deinem*r Partner*in, mit deinem*r Freund*in oder auch mit deinen Kindern ausprobieren. Weiterlesen