Bikram Yoga: Was steckt hinter Hot Yoga?
Bikram Yoga ist ein besonderer Yogastil, der sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit erfreut. Hier erfährst du, wie Hot Yoga praktiziert wird und welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat. Weiterlesen
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Körper
Hautcreme selber machen aus natürlichen Zutaten: So geht’s
Wenn du deine Hautcreme selber machst, weißt du ganz genau, was drin ist. Statt synthetischer Konservierungs-, Farb- und Duftstoffe kommen nur noch natürliche Zutaten auf die Haut. Wir zeigen dir, wie es funktioniert. Weiterlesen
Lachyoga gegen Stress: 3 Übungen für zwischendurch
Bei Lachyoga geht es nicht primär um Körperhaltungen oder Meditation – es steht tatsächlich das Lachen im Vordergrund. Wir zeigen dir anhand von drei Übungen, wie Lachyoga funktioniert. Weiterlesen
Schnell essen: Ist es wirklich ungesund?
Schon in der Kindheit lernen wir, dass wir nicht zu schnell essen sollen. Was steckt hinter dieser Ermahnung? Ist langsames Essen tatsächlich gesünder? Weiterlesen
Nordic Walking: Wirkung, Techniken und Tipps
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Hier erfährst du, was du bei der Trainingsmethode und der Auswahl des Equipments beachten solltest. Weiterlesen
Halswickel gegen Halsschmerzen: So wendest du sie an
Halswickel sind ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen, das du schnell und unkompliziert selbst anwenden kannst. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du warme und kalte Halswickel richtig herstellst und anlegst. Weiterlesen
Bauchmassage für Erwachsene und Babys: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Eine Bauchmassage ist ein wohltuendes Heilmittel gegen unterschiedliche Beschwerden im Unterleib. Hier erfährst du, welche Tipps und Hinweise du bei der Massage beachten solltest. Weiterlesen
Katzenkralle: Wirkung und Anwendung gegen Rheuma und mehr
Katzenkralle ist eine Heilpflanze, die für ihre umfassende medizinische Wirkung bekannt ist. Mehr zu den Merkmalen und gesundheitlichen Effekten der Pflanze erfährst du hier. Weiterlesen